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さくら。

さくら。

昔から人前に出てスピーチとか発表するのとか
人から注目?されると
極度の緊張とか声の震え、動悸とかしてて
これは自分の性格の問題なんだってずっと思ってたから
治ることないんだと思ってた。


今の職場になってそーゆう場面に遭遇する仕事が増えて
心理的にしんどくて、、
そんなの理由にしちゃダメだって思ってたけど
ふと出会ったサイトで社交不安症って言葉知ったんだけど
ちゃんと治療すれば改善するって書いてあったんだけど
こんなことで病院に行っていいのかな?




#精神科 #社交不安症 #悩み相談
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コメント

カイト

カイト

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同じです!!職場で皆の前で話したり、 会議でもまわりは気づかないけど 頭の中軽いパニックですね。 自己嫌悪になることもあったけど 今は受け入れられるようになってきました。 病院は過度な期待はしないほうがいいかもしれません

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