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ひなせ🐰🫧

ひなせ🐰🫧

ダイエット中って何食べたらいいのかわからん( ˙-˙ )今は主に鶏むね肉だけどそれで良いのかな、、
もっと知識つけて勉強しなきゃな𖦹 ̫ 𖦹
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コメント

ドルガバガバ穴グラム

ドルガバガバ穴グラム

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豆腐・魚類・野菜・きのこ類がいいですよ[ほっとする] あとは糖質の多い飲み物を"なるべく"控えることです あとは長期的な目で体を作ることを考えると気が楽になります[ほほえむ]継続は力なりです[笑う]

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湯豆腐

湯豆腐

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ダイエットだけが目的なら 消費カロリー内であれば何食べてもOKよ🙆‍♀️

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ひなせ🐰🫧
ひなせ🐰🫧
さすがゆー様👏いつもありがとうございます!
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🐡じゃりきち🍮

🐡じゃりきち🍮

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豆腐納豆めかぶを軸に ゆで胸肉スライスとかソーセージエッグとかをお茶碗半分のご飯と共に食べて 落とせた8キロよん

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なこ

なこ

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バナナ…プロテイン…[ほっとする]

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ひなせ🐰🫧
ひなせ🐰🫧
バナナは嫌いなので無理ですね😣😣
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旭(Akira)

旭(Akira)

多分その話忘れてるwww
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キャリ

キャリ

また、コミュニケーション能力や交渉力、問題解決力などのスキルも重要です。
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ワーク

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次に、ファイナンシャル・プランニング技能士について説明します。
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ナビジ

ナビジ

トラベルコーディネーターの仕事は、旅行者とのコミュニケーションが非常に重要であり、旅行者の要望やニーズを正確に把握し、旅行プランを提案することが求められます。
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ルンル

ルンル

見たよー
めっちゃ緊張してるのが伝わったよ
可愛かったし振り付けも見たよ
#もえのまにまに
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無幻

無幻

飯食いに行った後色々あり過ぎて寝てた、寝ろ。
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阿世

阿世

一回生がやる電磁気の内容を復習するなどした
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とむち

とむち

おやすみなさい。
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ヤソマ

ヤソマ

ラカオッテとは何ですか?
ラカオッテは、主にアフリカの一部地域で見られる伝統的な料理や食材の一つです。具体的には、以下のような特徴があります。 食材: ラカオッテは、主にトウモロコシや米を基にした料理で、地域によっては豆や野菜が加えられることもあります。 調理法: 一般的には、これらの食材を煮たり、蒸したりして作ります。特に、トウモロコシを使った場合は、粉にしてから水と混ぜて練り、蒸し器で蒸すことが多いです。 食文化: ラカオッテは、特に家族やコミュニティの集まりで食べられることが多く、祝い事や特別なイベントの際に提供されることが一般的です。 この料理は、地域の文化や伝統を反映しており、食べることでその土地の歴史や人々の生活を感じることができます。
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AK ꓘ A@B

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親分のPさん、何属性かな?
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