私が通っている道場では、武術においては力の絶対否定をしていますが、先代の先生は稽古だけだと筋力が衰えるので筋トレを勧めていました。｜げんぞうの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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げんぞう

2025/08/13

私が通っている道場では、武術においては力の絶対否定をしていますが、先代の先生は稽古だけだと筋力が衰えるので筋トレを勧めていました。
本人が筋トレ好きで、一時期は1日に腕立て伏せを3,000〜5,000回もやっていたようですが、あまりにも時間がかかるので、1分かけて1回の腕立て伏せやスクワットをやるようにして、時間の割に効く！と喜んでいました。

私も歳が歳なので武術に関係なく少しは筋トレもしないとな、とは思うのですが、どうしても稽古の方を優先してしまいます😅

皆さんは筋トレやってますか？

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早瀬癒雨

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やってた時期もありましたが、体質柄、筋肉が付きづらくて諦めました😅

2025/08/13 返信

げんぞう

私も筋肥大はしない体質ですね、密度が高くなる系なので、水に沈みます。

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剣道部

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稽古でしかほとんどやってないです

2025/08/13 返信

げんぞう

稽古の中で筋トレもある感じですか？

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剣道部

剣道部

@げんぞう：はい

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剣道部

剣道部

@げんぞう：はい、稽古で負荷が高いやつを10回ずつとかでやってます

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げんぞう

@剣道部：負荷が高いものを少ない回数というのは良いですね我々の若い頃はダラダラやる筋トレが多くてやたらと時間かけてました。

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——さらに返信を表示(3）

なす

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空気椅子が筋トレかな？って思っています[泣き笑い]

2025/08/14 返信

げんぞう

空気椅子も立派な筋トレです！

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ウナウナ

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ジムに通って筋トレはやってます。やっぱり筋力はあるに越したことはないと思います。

2025/08/14 返信

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