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アクア
✨結果✨
体 重:60.3kg (＋1.3)
体脂肪:32 (－0.7)
筋肉量:38.6 (＋1.1)
目標まで－5.3kg！
体脂肪減って筋肉増えたのは
嬉しいけど、筋肉増えたら体重も
増えるよね…
様子見ながら、見た目重視で
考えた方が良いのかな…
7月からは筋トレの負荷を
少しづつ上げていく！
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