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まーくんコーチ

2025/06/29

いつもの踏み台昇降にサイドステップを取り入れたところ、いつもと全然違う筋肉を使っている実感がありました(筋肉痛がすごい)。

運動でも知的活動でもフォームが定まるとそれを繰り返しがち。あえて違う動きやノイズを取り入れることで、対応力が養われるように思われます。

#踏み台昇降 #バランス #トレーニング

ゴンゾ

2025/06/14

"落日"、の久保ちゃんの狂気はすごいわ...

マジで大女優。
#のぎおび #久保史緒里

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ポッピ

2025/06/14

Anycolor君さあ
せめて送料無料期間は20から25日含めてくれや
給料日前に銭ゲバされるのエグいてえ…

2

おうど

2025/06/14

気持ちとしてはワッフル食べたかったけど、飲み物二つにワッフルはわんぱくすぎる

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ハマの

2025/06/14

ケイもえらいこっちゃ

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抹茶テ

2025/06/14

空なんてない
www #try1422

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ドデ九

2025/06/14

奥川恭伸とかいう名前だけで一軍で投げられる男。
もし高梨が下でこの球放ってたら、絶対使ってないだろ。

2

ききぞ

2025/06/14

極圏2回やって吐きそうになってる　おれは、よわい

3

あるち

2025/06/14

おじぇ！！
ぶち込め！！！

3

はる

2025/06/14

ひなあい収録中のマブダチだ

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せんの

2025/06/14

ライブ直前ツイートしまくってるの俺だけ
ぼっちなので

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いつもの踏み台昇降にサイドステップを取り入れたところ、いつもと全然違う筋肉を使っている実感がありました(筋肉痛がすごい)。