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きんち

きんち

昨日、久しぶりにベンチプレス触った

40㎏で限界まで、40回だった

出っ張った腹を引っ込めるのは大変なので胸筋をデカくして、真っ直ぐになる作戦
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昨日、久しぶりにベンチプレス触った