強度そこそこきつめのソロライド多摩サイと〆のv坂心拍数180しか上がらなかった…🥺がつがつ走ってたときは190台まで上げてすっ飛ばしてたのに…かなり衰えました(笑)サボってた筋トレも頑張ろうかなと。#ロードバイク