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まみや
ベンチプレス120kg3回×3セット、130kg2回
レッグカール63kg10回×2セット
ノルディックハム
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今日は部活終わりで結構疲れてた。でも部活のコンバージョンキックで全部決まって嬉しかった。あと50m走を3回やって井上なおきを意識したけど全然近くなかった。でももっと速くなれる。#筋トレ #筋トレ日記 #GRAVITY筋トレ部 #GRAVITY日記 #筋肉
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三遠ネオフェニックスとともに応援しなくちゃ！
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終盤のリリーフが誰か餌食になるかも
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たまにハズレ引いて見れないヤツとかあって、この一本しかないからごめんなさいとかあったなぁ〜
懐かしいのぅ
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