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テト

テト

身体引き締めるかー。おー。ダイエットとか痩せなきゃって言葉はなんとなく心の負担になってる気がするからあまり使わないようにしてる。身体引き締めるぞー。何かおすすめの方法あったら教えてください!1ヶ月-3キロ目指してます!
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コメント

ちび

ちび

1 GRAVITY

1ヶ月で3キロはペース早すぎる気がします!目安は1ヶ月に体重の1%がベストのようです。

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テト
テト
そうなんですね?!知らなかったです。有識な情報ありがとうござます!
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身体引き締めるかー。おー。ダイエットとか痩せなきゃって言葉はなんとなく心の負担になってる気がするからあまり使わないようにしてる。身体引き締めるぞー。何かおすすめの方法あったら教えてください!1ヶ月-3キロ目指してます!