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ミルク

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練習日誌
W-up 50m * 4t Fr 1.30
Kick 100m * 2t Fr 2.30
Swim 100m * 1t Fr Allout Time1.10
Easy 100m
Swim 50m Br Form
Swim 50m Br Allout Time45
Down 50m
Total 750m
本番までに下から1.10切りたい
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