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いっちゃん

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自分に厳しくなるにはどうしたらいい?自分に厳しくなるにはどうしたらいい?

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目標立てること。いきなり高いハードル高いと挫折するのでJOJOに高く設定する。今年は何十kg痩せるではなく、何kg痩せるとか、今年は資格5つ取るじゃなくて2つ3つに設定するとか。
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目標立てること。いきなり高いハードル高いと挫折するのでJOJOに高く設定する。今年は何十kg痩せるではなく、何kg痩せるとか、今年は資格5つ取るじゃなくて2つ3つに設定するとか。