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素面
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ℍ𝕒𝕝ꕤ
雫を纏った花々が艷やかに美しさを放っている。
昼まで仕事をした。
帰り道は家までゆっくり歩いた。
傘に当たる雨音。
鼻をくすぐる雨の匂い。
アスファルトを打つブーツの音が心地よい。
部屋に入ると彼女がベッドで眠っている。
起こさないようにそっと座り込む。
寝顔を見ながら、ただいまってサイレントで囁く。
#フィルム写真
Can't Take My Eyes off You
音楽の星
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ブンクンマン🐉龍山英王
大丈夫！変身が解けただけであって元々持ってる物は変わらないから！[ウインク]
そして、もし本当に宇宙が絶対絶命のピンチになったらきっとまた変身して宇宙の平和を守りにいける！そう僕は信じてる！！！！！[照れる]
なんてたって僕はブンクンマン！
小指の爪の先でビックバンを起こせるからね！
変身できなくてもヒーローなのは変わらないよ[ほっとする]
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カルボナ🥑
来月に九州でしこたま飲むために、万全の体調を作っていこうと思ってます💪
応援よろしくお願いします。
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tack
前回辛さレベル5の蒙古タンメンいけたんで今回北極(レベル9)いってみたんですが意外とスルッといけちゃいました💦
旨辛ではあったんでそれは良かったですが、すんなりいけた自分の舌と食道がちょい心配[冷や汗]
#ランチ #ラーメン #蒙古タンメン中本
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シキ
うどんで米が食べれる一品ですね👏笑
お昼ご飯何食べましたか？？
#至福のひととき #初夏のレジャー #マイブーム #グラ映え
#シキ
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nsmk🍀
気分で自分勝手なレシピにするから
全くちがうものができる[笑う]見た目も全然違う〜笑
でもどっちも美味しかった👍
今日はロルフのチーズケーキに
ブラックサンダーー木っ端微塵に潰したものを
振りかけた。
混ぜ込んでもよかったかなー、なんか繋ぎ的なものがあったらもっと美味しかったかも🥮。
てか、雑。
どれもこれも、雑[泣き笑い]！
お腹に入ったらぜんぶおなーじ！
二人だけのデート
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よっしー
朝から☔️がザーザー降りだったんですが
今は止んでます[笑う]
今のうちに月ちゃんのお散歩〜と思ったら
ブラッシングが始まってしまったので
1時間くらいかかりそうです💦
昨日の夕飯は
ステーキ
ジャーマンポテト
ポテトサラダ🥔
トマトサラダ🍅
きゅうりのぬか漬け🥒
アサリのスープ
です
いつも似たり寄ったり同じような投稿になってしまうので
ワイングラスを変えてみました🍷
イチゴ🍓とピーマン🫑も大きくなって来ました
[大笑い]
早く食べたいなー(๑'ڡ'๑)୨♡
それでは楽しい休日をお過ごしください🍀*゜
お仕事の方はがんばって下さい✨️
#小さな幸せ
#犬のいる生活
#休日
#GRAVITY料理部
#GRAVITY飲酒部
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かける
竹林みたいな庭に囲まれた店内で完全予約制でその時間は一組しかお客さん入れないの。
と言うのがゆっくりした時間を提供したいのもあるんだろうけど、料理の仕込み方の丁寧さが半端じゃなくて、白米とみそ汁飲んだだけで大げさじゃなく力が湧いてくるような、どれだけの手間をかけてくれたんだろうって思えるような味があって、絶対に家じゃ再現出来ないなって思えたお店なんです。
ご馳走するから誰か一緒に行ってほしい。
そんな事を考えながらサッポロ一番をすする午後。
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けい
なんかさ、最近あんまちゃんと寝れないのが理由がちょっとわかったかも❗️
寝てる時歯をグーって食いしばってるみたい😫💦
なんかそれで起きちゃったりするんだよね💦
こういうの何て言うだっけ？🤔
食いしばり？金縛り？食い倒れ？チョモランマ？あれ？🤔笑
…まぁともかくなんか対処法をプリーズヘルプミー😂
こう天気悪い時はまったりした曲でも聴きましょー😫
仕事してきま✋
#おはようGRAVITY #仕事やだ #友達募集 #
Time After Time
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alma
マイブーム毎日投稿したかったのに
すっかり間が空いてしまったーーー[大泣き]
けど！
ヨガと筋トレは
励んでおりましたよ[ほっとする]
娘と相談したら
(わたしよりしっかり者の8歳[泣き笑い])
「そしたら、ママ❣️[にこやか]
水金日は筋トレで
それ以外はヨガにしたらいいじゃん[星]」
ってことで先週から
何気にそれでやってみてたら
意外といい感じです[照れる]
昨日の朝だったかな？
下の子に(←6歳年長)
「ママ！おっぱいがめっちゃおっきくなってる！[びっくり]ウケるーーー[泣き笑い][星]」
と笑いながら言われました[泣き笑い][泣き笑い]
子どもは結構、よくみてます[泣き笑い][泣き笑い]
笑われるのはどうかなと思いつつ
反応があるとまた嬉しいですよね☺️
でも、こんなに早い変化は
もしかすると🤔
去年の暮れに
突如スイッチが入ってから
取り組めている
(それまではとにかく三日坊主でした😭)
朝、目が覚めてからの
・瞑想20分
・ヨガ20分〜30分
がベースで効いてるんだろなぁと思います♪
※筋トレは本当に先週からはじめたばかり[泣き笑い]
の初心者でございますw
個人的な見解になりますが
朝の瞑想20分はかなりおすすめです！！
(夜もできたらいいなぁがわたしはまだ改善できてないですが[泣き笑い])
瞑想を続けているなかで
いくつか気づきがあるのですが
そのひとつが
寝てリセットされている風
だったんだなぁってこと
それから
瞑想って
何もしないことを
ただそこにいるということを
そのゆるしを
自分にプレゼントしてる
そんな行為にも感じていて
そうするとね
自分にも
周りのひとにも
自然とやさしくできてる自分に会える場面が
どんどん増えてくんです
それに元々、愚痴は少ない方というか
言わないようにしてきたんですが
それまでの
無理に閉じ込めるっていうことや
飲み込むってことが減って
後からやっぱり何かのきっかけで爆発してしまう
(↑これが自己嫌悪のたねでした💦)
最近、不快だなってことに
全く反応しないわけじゃないんです
そうじゃなくて
ただ、その反応に対して
すぐに感情が…というより
感情が湧いてきても
またその一歩二歩引いたところで
観察しているわたしが
ゆったりして
「そうなんだねぇ。」
ってただその目の前のことを
そのままに受け止めている
自分がいるんです
#小さな幸せ #心地よい日常
Beth
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