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まみや
ベンチプレス120kg5回×3セット、125kg5回
@fit365
ミリタリープレス56.8kg5回×3セット
ヘックスバー60kg、100kg、 140kg、180kg5回
懸垂
謎体幹メニュー
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今日はベンチ120kgで初めてセット組めた。意外といけたから次調子良さげなときとっとと 140kgあげるか。ヘックスバーはこれ以上の重さをつけれる幅がなかった。新しいバランスボールを使った体幹トレ創作中。[疑っている]
バレンタインはただの日でした。#GRAVITY日記 #筋トレ #筋トレ日記 #GRAVITY筋トレ部 #筋肉
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