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ミルク

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練習日誌
W-up Fr
50m-100m-200m-400m
Time40-1.30-3.10-6.30
Kick 100m * 3t Fr 2.30
Swim 50m Easy
Swim 100m * 2t IM 3.00 Time1.35-1.33
Swim 100m Easy
Swim 100m IM Hard Time1.21
Down 300m
Total 1700m
100IM練習ベストは1.18の模様
もうちょいがんばるか
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