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由莉（旧カナリア）
大学生の頃に買って一時やり込み、体重減、スタイル調整、柔軟性と適度な内・外のマッスル強化を実現した代物
今でも体調不良時や、適度な筋力が欲しい時、柔軟性が欲しい時にやってる
本当は今でも毎日するのがいんだろうけど
ついついやり忘れる[ほっとする]
#ダイエット
#ヨガ
#心身のサビ落とし
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コメント
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月城✒
ipodtouchだと反応するからこれは相性の問題だな…
さてどうしたものか…音は出るから使えるけどさ…手元で音量調整したいんだよなあ
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ほっけ
とかあったら嬉しい
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負けな
寝ても寝ても眠くて、でも、早い時間に目が覚める。
何でだ？
左の顔が時々、痙攣しています。
瞼だけだったのに 広がってきた？
回数は減ったんですけどね。
そのまま消えないかなぁ〜
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ステッ
100エナを楽しくして来ましたが
いよいよエピック開始も近いため
総獲得量は減らず
80エナまで縮小としました♪
基本的にステップンは
通勤や買い物ついでのみで
ステップンのためわざわざ歩くのは
1日10〜20分まで
が開始時からのルールです
無理せず楽しくステップン♪
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🌿 円
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まーさ
おはようございます
東京と南九州で
桜の開花宣言があって
満開になるのは楽しみですが
今日から
黄砂が飛来したり
花粉が極めて多い予想だったりと
マスクが手放せない感じです
今日の仕事も
かなりハードで
色々と調整することが多いですが
マスク着用で
頑張っていきたいと思います
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ナナバ
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みー@ダ
1みー@ダ
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ノじ
今週も面白かったです……！
コザトメンバーから語られる濃いトーク最高でした！
役者を始めた時からずっと一緒だったからこそメンバーが良き理解者であり良きライバルなんだなぁと思うようなエピソードもたくさん聞けて嬉しい……！
来週のコザト回も楽しみです〜！
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そら🌈
すごい！！