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由莉（旧カナリア）
大学生の頃に買って一時やり込み、体重減、スタイル調整、柔軟性と適度な内・外のマッスル強化を実現した代物
今でも体調不良時や、適度な筋力が欲しい時、柔軟性が欲しい時にやってる
本当は今でも毎日するのがいんだろうけど
ついついやり忘れる[ほっとする]
#ダイエット
#ヨガ
#心身のサビ落とし
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コメント
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くまね
そのおかげで水分塩分ぶち込んで少し休んで1日乗り切れた
体からのサインは見逃さないようにしましょう）
もか🦋
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仙台楽しむぞ〜
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