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ぽん汰
先週はお盆休みで姪っ子たち含めて
6人の子供の相手をしてたから
朝みんなが寝てる間しか筋トレできなくて
なかなかのハードスケジュールでした😮💨笑
今週からは平日まったりできて
徐々にカラダが回復してきております🫡
お盆休みは連日お家プールでだいぶ日焼けした☀️
今日もおつトレ様でした🙇♂️
#筋トレ#腕トレ#トレーニング
#日焼け
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