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(体力とは何かという議論はおいといて)筋力が体力の要素の一つであることは間違いなくて、筋力が増えることで楽になる日常動作は間違いなくある。
ただ筋力が増えるまでの過程で問題があったり、様々な理由で目指していたものとは違う結果が出ることもあるので、段階的な計画と見直しは必要。
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(体力とは何かという議論はおいといて)筋力が体力の要素の一つであることは間違いなくて、筋力が増えることで楽になる日常動作は間違いなくある。