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ミルク

ミルク

練習日誌
W-up 50m * 4t Fr
Kick 50m * 4t IMo
Swim 100m * 4t IM 4.00
Swim 50m * 4t IMo/Fr 1.50 25H-E
Down 100m
Total 1100m
プチ温泉旅行で腰の状態あがってきた
(ようやくクイックターンできる目処立った)
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GRAVITY7
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