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ミルク

ミルク

練習日誌
メイン練習
Swim 50m * 2t Br 1.00 BDown-BUp
Swim 50m Easy
Swim 50m * 3t Br 1.10 Des Time49-48-48
Swim 50m Easy
Swim 50m * 3t Br 1.20 Des Time52-49-48
Swim 50m Easy
Swim 50m * 3t Br 1.30 Des Time49-47-46
Total 1800m
わかっちゃいるけどやめられない
(引いて強く蹴る)
GRAVITY
GRAVITY4
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