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千の牡

千の牡

おはようございます
昨日はカーブスの計測日
去年の12月に始めて体重は2キロ減
昨日は体脂肪が増えてた

また頑張ろうと思う

さて今日も頑張ってお仕事です

7時までに食材の買い出しとウォーキングをしてしまおう

今日はラジオ大福に阿部さんがでるので
必聴

質問を送る時間はあるのか
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おはようございます