ジムしたのんたはな!胸と三頭👴胸はべんちぷれす10セットと胸の高さを出すべくインクラインのチェストプレスマシン、三頭はケーブルでフルスタックからのドロップでねちねち動かなくなるまでやりました🥺#筋トレ #ダイエット #弱者男性