お昼寝しすぎたのでカレー作りは明日にして肩トレしました👴(連続9日目)フォーム気をつけつつレストポーズでかなりボリューム稼いでヘロヘロので風呂入って再寝ます🫠#細胞核オーバーロードトレーニング #筋トレ #ダイエット #弱者男性