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もう余

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晩飯のたんぱく質量が約80gみたいなのでトレ後に飲んだプロチン50gと合わせて短時間に120gちょいのたんぱく質を摂取した事になるな🥸最近は一日200gも摂れてない日も多いからたまにはインパクトになってええやろ😂シランケド
#筋トレ #ダイエット #弱者男性
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晩飯のたんぱく質量が約80gみたいなのでトレ後に飲んだプロチン50gと合わせて短時間に120gちょいのたんぱく質を摂取した事になるな🥸最近は一日200gも摂れてない日も多いからたまにはインパクトになってええやろ😂シランケド