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MT(KRS)

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ラン7km 4:50/km 145/152bpm

なんとか早起き出来たので早朝ラン実施。
先日ソール剥がれを補修した◯ンポ1号を使用。少しクッションが固くなったかな、と言う気もするけどフツーに走れた。
この後は事務所の引越しの手伝いに。不用意な怪我をしないように注意しよう。
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