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鹿
日曜のウルトラマラソン71kmに向けて最終テストラン。川沿いを20kmほど走ってきました🦌
左肩打撲→ほぼ回復、走る時の痛みなし
右足アキレス腱付着部→数キロおきに痛み、その都度ストレッチして20kmは継続できた
レース中盤以降に不具合でるかもしれませんが、なんとか行けそうということで、予定通り出走することにします[ほほえむ]
明日、明後日は休足日です
川沿いには🦆たちがたくさんいて癒されます。今日は土手の上にも🦆がいました[にこやか]
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