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鹿
日曜のウルトラマラソン71kmに向けて最終テストラン。川沿いを20kmほど走ってきました🦌
左肩打撲→ほぼ回復、走る時の痛みなし
右足アキレス腱付着部→数キロおきに痛み、その都度ストレッチして20kmは継続できた
レース中盤以降に不具合でるかもしれませんが、なんとか行けそうということで、予定通り出走することにします[ほほえむ]
明日、明後日は休足日です
川沿いには🦆たちがたくさんいて癒されます。今日は土手の上にも🦆がいました[にこやか]
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コメント
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ネコのヒヨコ
例えようのない独特のいい香りがたまらん。
#質問したら誰かが答えてくれるタグ #赤様
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宮野
よく知らない人にも独断と偏見で答えるよ
225100
さなこ
痛い・・・
けど、サボりまくりがバレるから痛いのがバレてもいけないのである。
#仕事しろ！
#無駄な事で時間を無駄にした
#擦れて皮剥けるのに気付かんくらい熱中
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たかやん
給料が安い、人間関係が悪い、残業が多いとかね。
でもこれってさ、実は神様からのメッセージなんだってさ。
給料が安い＝お金を大事にしてない
人間関係が悪い＝人を大事にしてない
残業が多い＝時間を大切にしてない
みなさんはどれが多いですか?
貴方が働いてる会社で当てはまるのは？
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ササミ小路ムネ熱
なんで幼児に訓練なんかさせんの？？？？？
管理する側が「見落としを起こさない訓練」を実施すべきじゃないの？？？？？？？？？？
育児・子育ての星
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神風🎯KamiKaZ
お誕生日おめでとう🎂🎉
子供の頃 作ってくれた
ビーフストロガノフ 作ってみたよ。
おふくろの味に なってるかな？
ちょっと 天国で、味見してくれ[大泣き]
#料理 #GRAVITY料理部 #料理男子 #誕生日
よく
ローリエの葉っぱ 食べさせられた記憶が････😂
※かなり美味しいの、出来た( ｰ̀дｰ́)و
884
mog
Leary Discusses the Effects and Implications of Lsd from His Retreat in New York in the Mid 1960's, Pt. 4
30216
MS 2
#MS2のMUSIC
お疲れ様です(/--)/
モルフォ蝶 (てけと～ ( ￣-￣)
水性マジック&ボールペン
Black Sabbath
Hole in the Sky ♪
Hole in the Sky
2991
ね
誰にも言わんかったらよかった
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🟦🟨牛乳🥛
実母が銀行通帳、銀行印、保険証、現金入ったカバン？紛失発覚し、昨夜から銀行のセンターに電話して口座と銀行印を凍結して貰い、今日は口座がある支店へ連絡して通帳再発行に必要なものの確認し、婆さん唯一の身分証の保険の再発行に区役所へ🚗³₃ 保険証の再発行と以前に依頼してたマイナンバーカードの確認。
待ってる間に警察署に遺失物確認したり、幸い口座の預金等引き落とし等はされて無くて助かりました(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
預金通帳再発行に辺り必要な銀行印を買いに行ったら、今どきの判子って可愛いのを知り招き猫印鑑にしたよ( ̳- ·̫ - ̳ˆ )♡
印鑑出来上がりまで🍦🍵お茶屋さんのソフトクリーム美味しかったよヽ(*´∀｀)ノ
一緒に文具仕事用とプライベート用にノートと秋っぽいペンも買い憂さ晴らし(笑)
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7cྀི🙆🏻
数キロおきに痛み…🤔
鹿の子
鴨ちゃんかわいいけど なかなかの乱暴者ですよ つつかれるから近づかないで💦 右足痛み出ませんように[穏やか]
たろぢ
レースご無理ないように頑張ってください☺️