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みずいろ
今日のゆるトレ
バイク75×20分
クロストレーナー10分
ラン 8.5×20分
マシンちょこちょこ
ストレッチ
計80分
今日は午後休みだからちょっと長め！
クロストレーナーしんどかったけど、めっちゃ汗かいた[冷や汗]
足底が落ち着き出したからラン再開！でもゆるめ！
今日もスッキリー✨️
じっくり寝て体力快復するぞー😪💤
#ジム #ゆるトレ
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コメント
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じゅご
今回オリンピックに全く興味なくて全然見てないわ‥
ってか何もやる気か起きない‥
来週からは一人の時間取り戻すから今週はとりあえず頑張らねば
しかし‥ひとりの時間欲しい‥禁断症状ではじめてる感じだな‥（苦笑）
3
wawawapppp
ひろなりさんとこなんさんとぽんくんとASTさんに悩みを聞いてもらった
(人*´∀｀)｡*ﾟ+
時間の経過と共に悩みは自信へ変わりました
ありがとう
(◍•ᴗ•◍)
7
⊹ᗩᙖ
4
ヒカリ
ボランチなんかやったことない植中にやらせたから起きたミスというか
サイドで嵌められた際に
ギャップにボランチが入って受けなきゃいけないんですが、
植中とチマの位置取りが曖昧で、
ギャップで受ける人間がいない、バックラインお見合い
7
🇮🇹
【今日のケセラ】
みさきさん
放置する…の巻
ずっと白雪姫さん
バスマット干す…の巻
子供の頃からのび太君
昨日は色々あった…の巻
北斗百烈ペロさん
内緒の買い物する…の巻
今日のラッキーアクションは
\やり直す/
成 瀬
4年ぐらいやってるけど、成瀬くんは良い人って言われまくってるからな。まず俺優しいし。
こんな秘密主義で他人思いな人なかなかいねえぞ？めっちゃイケボだし
そんなこと言ってると俺は良いけど俺のファンが...
6
美月ま
棗
2
たける
お家もきになる。
できたら注文がいいけど
彼が安く抑えたいに重きを置いてるから、全然話が合わない。
建売や中古でもいんだけど
できる限りのことをやって
建売とかを買いたいのよね。
不動産屋に行ったのが
早かったかしら
7
あんな
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まーちゃん🍀
お疲れ様です🍵😊 (ﾉ*ˇ∀ˇ)ﾉおぉ♪👏👏(*ºoº*) 無理は禁物⚠️😣⚠️