久々に座ってできる上半身やったら、二の腕、辛かった〜（笑） 以前は余裕だったのに……[泣き笑い] 頑張って、筋力アップさせまーす！

私もやりまあああす[大泣き]③分腹筋すら辛いのでがんばりまああああw

@かのん* ： 腹筋は、皆無……全くありません[大泣き] なので、少しずつ腹筋と🍑お尻さんも取り入れたいです[ほっとする]

@くぅ ： お尻さんなぜか付いてくれませんよねええ💦

@かのん* ： ぷりん💕って、素敵なお尻さんになりたーぃ🍑

なりたーい❤🍑

@かのん* ： がんばろ！！一緒に、ゆるーく💕

ゆるゆるでも継続は力なりー！

@かのん* ： ですです！！ 何事も、継続ですよね！ ……ついつい怠けがちですが…（笑）

わかりますwww あとは、ここに載せるとやる気出たり(*´ᗜ`*)

@かのん* ： ですよね！ 私も、ここなら誰からの反応がなくても、嫌なコメントする人が少ないから……頑張れそうです[ほっとする][ハート]

しかも❤くれる！モチベ！うぇいヾ(*°∀°*)ﾉ

@かのん* ： 気分↗↗で頑張れるよね〜！ 時々、しっかりとOffすることも忘れないようにしないとですけど…[大笑い]

確かにっ(*ノωノ) だからこそ、ゆるゆるやっていきましょー(*´∀`*)

@かのん* ： はいっ！ これから、ただでさえ暑くなるし、身体もベタベタになっちゃうけど、細く長く、無理なく頑張ろう[ほっとする][ハート]

まだまだ、微妙な変動ですが、無理なく継続をしていきたいです[大笑い]