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くぅ

くぅ

#宅トレ  #マリネス  #おはようGRAVIT

皆さん、おはようございます。
連日、ちまちまと頑張ってる宅トレ、5日目!

眠くて、疲れてて、だるくて、無理だぁ……(泣)
って思ったけど、軽く食べてから、マリネスをちっとやった……。

大したカロリー消費にはなってないけど……
これから、保育園の送迎(自転車)や予定を済ませてたら、少しは消費してくれるはず……

昨日は、普段より飲んじゃったし、ハイカロリー(アイスとかケーキ)だったから、体重とか体脂肪とか怖かったけど、微妙に減ってたので、嬉しかった…。
毎日少しずつ、減ってくれると嬉しい[大笑い]
身体やメンタルの不調にならない程度の宅トレ、頑張るのだ……[照れる]


お仕事の方も、お休みの方も、学校の方も、熱中症にお気をつけて…[ウインク]
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コメント

かのん*

かのん*

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あー!まりなさんの座って揺れるだけ、私もやってます! これきっつくてww

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くぅ
くぅ
久々に座ってできる上半身やったら、二の腕、辛かった〜(笑) 以前は余裕だったのに……[泣き笑い] 頑張って、筋力アップさせまーす!
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のすけ

のすけ

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おはよ〜 効果が見えてるのはいいね〜

返信
くぅ
くぅ
まだまだ、微妙な変動ですが、無理なく継続をしていきたいです[大笑い]
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中山 環

中山 環

まさかのゼアスフィギュアーツにビックリ
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カナヘ

カナヘ

激 疲 労(慣れない場所で応援中)
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やま

やま

結局赤緑ルフィ強化っぽいのはルフィ1枚しか見てない気がするけどアレで終わりなのかな
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つぼ焼

つぼ焼

おはようございます

#さつまいも の入荷状況により
本日、臨時休業という
#苦渋の決断 をさせていただきました
ご来店予定頂いてたお客様、
誠に申し訳ございません

夕方からの
#オリンピアスポーツクラブ さんの出張販売は予定通り行わせていただきます

今後ともよろしくお願いいたします
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もち

もち

ペットボトルちゃんと閉まってない状態でカバンにぶち込んでたっぽくて今泣いてる
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ななみ

ななみ

てんごくってだいおとおにおくん以外に従業員?っているのかなとか色々考えますけどその時々かなと思ったりなんだり⋯
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竜の谷

竜の谷

インフロニア買いそびれたなぁ・・・
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ありゅ

ありゅ

すみませんが楽曲中のコールだけはシューマサでお願いしたいです、名前のコールなので………てかあれもシューマサじゃなくて「シュー(ヤ)」「マサ(ヒロ)」やし………
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おゆっ

おゆっ

確かに自分の声で伝えるって意味ではラジオの存在はありがたかったですね #ほっとひといき
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灯@DA

灯@DA

マイクラコーチングとは何?
マイクラコーチングは、Minecraft(マインクラフト)をプレイする際に、プレイヤーがスキルを向上させたり、特定の目標を達成するためのサポートを提供するサービスです。以下のポイントで詳しく説明します。 マイクラコーチングの目的 スキル向上: プレイヤーが建築技術や戦略を学び、ゲーム内でのパフォーマンスを向上させる手助けをします。 目標達成: 特定のプロジェクトやチャレンジをクリアするためのアドバイスや戦略を提供します。 コーチングの内容 個別指導: プレイヤーのレベルやニーズに応じたカスタマイズされた指導が行われます。 実践的なアドバイス: ゲーム内での具体的な行動や戦略についての指導が含まれます。 フィードバック: プレイヤーのプレイを観察し、改善点や成功した点についてのフィードバックを提供します。 利用方法 オンラインセッション: ZoomやDiscordなどのプラットフォームを通じて、リアルタイムでコーチングを受けることができます。 録画セッション: 自分のプレイを録画し、後からコーチと一緒に振り返ることも可能です。 マイクラコーチングは、特に初心者や中級者にとって、ゲームをより楽しむための有効な手段です。自分のペースで学びながら、よりクリエイティブなプレイスタイルを身につけることができます。
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