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山✍︎
無理をし過ぎない、やってみて続けれそうな事を続ける様にしてる
一日に一回はポリフェノールや食物繊維の多いミックスベリーを食べるようにしてるけど、これは冷凍ベリーを使って手軽にソースにしたり紅茶に入れたりその時食べたい物に合わせて食べてる
運動やストレッチもしっかりする時もあるけど
電動バイクで足を乗せて置くだけで勝手に足を動かしてくれる様にしてながら運動で済ませたり
毎日しっかり三食バランスよく食べるのが理想だと分かってても、働いてるとまともに作れるのは一食で他はパンとかカロリーメイトになるから
サプリでビタミンミネラルを補ったり
頑張り続ける事が理想だけど、それ自体がストレスになるとそれこそ肌に良くない
これから綺麗になりたいって思ってるみんなに言いたいのは
美容を頑張るより自分にあった美容方法を探す事を頑張って欲しい
続ければ十年後に必ず差がつくからね[ほっとする]
#美容法
#おばちゃんの独り言



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りを瓜
ちと仮眠しちゃおうかな…眠い…

堀ちゃ
#konokatalk

西神南
メンタルズタボロマンの魅力は何?
メンタルズタボロマンの魅力は多岐にわたります。以下にそのポイントをまとめます。
1. ユニークなキャラクター設定
メンタルズタボロマンは、心の状態を象徴するキャラクターで、特にメンタルヘルスに関する問題をユーモラスに描いています。彼の存在は、心の健康についての理解を深める手助けをしてくれます。
2. 親しみやすさ
彼のデザインや性格は、どこか愛嬌があり、見る人に親しみを感じさせます。これにより、メンタルヘルスの話題が身近に感じられるようになります。
3. 教育的要素
メンタルズタボロマンは、メンタルヘルスに関する重要なメッセージを伝える役割も果たしています。彼を通じて、ストレスや不安についての理解が深まり、対処法を学ぶきっかけになります。
4. コミュニティとのつながり
彼のキャラクターは、同じような悩みを抱える人々との共感を生む要素があります。これにより、孤独感を和らげ、サポートし合うコミュニティが形成されることも魅力の一つです。
メンタルズタボロマンは、ただのキャラクターではなく、心の健康を考えるきっかけを与えてくれる存在です。彼の魅力を通じて、より多くの人がメンタルヘルスについて考えるようになるといいですね。

トイチ
103万の壁とガソリン税の件はもう合意してるから、あとはホントに消費税!

へっこ
飲みたいけど我流じゃだめだね。
#笑活834
#メディアスエフエム

十 一

うにひ

ほげ
トラックメーカーの人ですね。
#ラジてん

さーせ
UMEJCとは何ですか?
UMEJCは、主に日本のエンターテインメントやアートに関連するイベントやプロジェクトを指すことが多いです。具体的には、以下のような特徴があります。
目的: UMEJCは、アートや文化の普及を目的としたイベントやコミュニティの一部であり、参加者が新しい体験を通じて交流できる場を提供します。
活動内容: ワークショップ、展示会、パフォーマンスなど、多様なアクティビティが行われ、参加者はアートに触れたり、創作活動を楽しんだりすることができます。
参加者: アーティスト、クリエイター、一般の人々が参加し、さまざまなバックグラウンドを持つ人々が集まることで、独自のコミュニティが形成されます。
このように、UMEJCはアートや文化を通じて人々をつなげる重要な役割を果たしています。興味があれば、ぜひ参加してみてください!

なない
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