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さなぎ

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本日の継続は力なりです❕❕❕スチームミルクが美味しそうと褒められて嬉しかったです❕☕️
可愛いハートをつくるぞう❕❕
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けい

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ケミカルピーリングはちゃんと継続しよう
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タヌオ

タヌオ

ランニングってどれくらいの距離から始めればいいですか?ランニングってどれくらいの距離から始めればいいですか?

回答数 29>>

距離より時間で設定して基礎体力を
重視した内容でいいと思います。


例えば、30分間一定のペースで
走るような感じで慣れてきたら
ペースを徐々に上げていくようにして
基礎を固めるところから始める。

無理に全力のペースで走ってもそれに耐えらる
ための下地(基礎体力、脚の筋力など)が
ないと途中でバテて練習効果が薄くなったり
怪我をするリスクが高くなったりしますので。

焦らず、継続的にコツコツトレーニングを
続けることが一番大事だと思います。
参考までに。
ランニングランニング
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もね

もね

今年の良かったこと、素敵だなと感じた人、買って満足したもの、見つけた場所など、要するに2025年のことを教えてください今年の良かったこと、素敵だなと感じた人、買って満足したもの、見つけた場所など、要するに2025年のことを教えてください
◾︎ 良かったこと
継続が可能な人間になってきた/無病無欠勤/人と暮らすことを一年平和に丁寧にできた/家を休む場所として認識できるようになってきた/ひとり時間の美しさは人といてより理解できた/人間の基礎の訓練ができた/体力が増えた/上手くたくさん泣いた/その瞬間における最上の選択を自分に与え続けられた(最適な選択を取捨選択できた)/コミュニケーションにおける正答率が上がった

◾︎ 良くなかったこと
アウトプットの形と品質をあまり狙って選べなかった/感性の爆発、のような時間を持てなかった/貯める蓄えるがメインテーマになり保守的ではあった(選択は適切だったけど来年は暴れたい)/整理整頓不足

◾︎ 素敵だと感じた人
言葉を選んでかけられる人/大きな言葉を乱暴に投げてきたりしない人/言葉の先を想像できる人/寄り添うことを選べる人/完成度はともかく人に堂々とアウトプットできる人/とにかくやる人/考えなしなわけではなく、大胆に動く(その結果を信じられる)人/純粋さを守れる人/思慮深く選んできた人
この人!というより色んな人の色んな素敵、多面を見ている いつも
今年は特に中身の薄い適当な人とは合わない年だったな 言葉の裏に思いやりや経験がある人のことが気になった

◾︎ 買って満足したもの
GR4(カメラ)、いい香りのボディーソープ、ハンドブレンダー、クリスマスツリー(足が壊れて転倒するツリーから買い換えた)、人に贈る花、とびきりのワンピース、すずらんの扇子、一生物のカチューシャ、皮のボストンバッグ
新たに買ったものはそんなに多くなくて、経験や美味しさへお金をかけたから、そういう意味ではものではなく 新しい場所と知見 かも

◾︎ 見つけた場所

瀬戸内に行きたくなった/パリに行く計画をしたのでパリを色々な情報から見つけている最中/「家」と各所の拠り所

◾︎ 2025のこと

基礎の洗練/精算と前進/しがらみを捨てる/作られた鎧を脱ぐ/こだわるところ、手ばなすところ/余分な力の抜き方を知る/安定と創作活動の乖離/大丈夫じゃないのが大丈夫、の安定/新しいできごとへの対処、テンパらないミスらない/ハリボテと本質/現実にいても夢は見られる/作為と自然の模索/全ては多面的なバランスゲーム/やりたいこと選ぶことすべてに一貫性が出るまで考える/ひとつの選択に時間をかけてみる/諦めの研究
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ゴリサテマス

ゴリサテマス

普通に考えて雰囲気あげてない人とは話した無いやろ話しかけると話す継続の区別もわからん人と話したくない笑
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オレオ

オレオ

努力ってなんだと思う??努力ってなんだと思う??

回答数 491>>

努力🟰継続する やり続ける 
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二番煎 ナメ造

二番煎 ナメ造

5万円くらいするエレキブラシが家に届いたのでさっそく体験

YouTubeでは整形した?ってくらい1回で変わりますって謳ってたけど……


うーん、整形はしてないよね笑な仕上がり

とはいえ、継続で変わるのか

人生はトライアンドエラー
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かほ

かほ

大変だ‪💦
‬冬ドラマ、TVerで予告チェックしたらとりあえず1話観てみようというのを含め21番組に[冷や汗]
継続して観るものは減るだろうけど、ドラマガチ勢すぎるよね。
#ドラマ
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