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ぱんだな

ぱんだな

ダイエットって、マイナス○kg痩せるために何か特別なことを頑張る、というより、

目標体重であり続けるための無理のない
生活習慣を身につけることなんだなって思った。

その人の今の生活=今の体型•体重 
なんだよね。

つまり80kgの人は80kgをキープする生活をしてるし、
45kgの人は45kgをキープする生活をしてる。

運動なり食事制限なりで一度目標体重に到達できたとしても、
無理なくそれをキープできてなければ成功じゃない。ただ一度痩せたってだけ。

急に食事減らしたり、激しい運動したりする前に、生活全体を見直さないとね。
そしてそれは、我慢するとかじゃないから、
思ったより辛くないんだよね。
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コメント

ぱんだな

ぱんだな 投稿者

3 GRAVITY

そして別に、体重の看板掲げて歩いてるわけじゃないから、 実は体重なんてそんな気にしなくていいんだよね。 見た目良ければそれで良くない?

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会社のイッヌ🐶

会社のイッヌ🐶

1 GRAVITY

素晴らしい投稿👏✨

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ぱんだな
ぱんだな
ありがとうございます[笑う]
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マイペース🍃

マイペース🍃

0 GRAVITY

はじめまして! 100%同意共感です!頭の中の言葉を文字起こししていただいた気分です☺️ありがとうございます!

返信
ぱんだな
ぱんだな
わ✨共感ありがとうございます![笑う] ダイエット何周もしてたどり着きました笑
1 GRAVITY
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ぱんだ

ぱんだ

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最近「フレフレミー」を見て、仲間との絆や夢を追いかける姿に感動!個性的なキャラたちが最高で、アートもめっちゃ美しい。みんなもチェックしてみて!
フレフレミーはどんな作品?
「フレフレミー」は、アニメやマンガの要素を取り入れた作品で、特に青春や友情をテーマにしています。以下のポイントで特徴をまとめます。 ジャンル: 青春、ファンタジー ストーリー: 主に若者たちの成長や葛藤を描き、彼らが夢を追いかける姿が中心です。友情や恋愛の要素も含まれ、感情豊かな展開が魅力です。 キャラクター: 個性的で魅力的なキャラクターたちが登場し、それぞれのバックグラウンドや目標が物語に深みを与えています。 アートスタイル: 鮮やかで独特なアートスタイルが特徴で、視覚的にも楽しませてくれます。 この作品は、視聴者や読者に共感を呼び起こし、感動的な瞬間を提供することを目指しています。興味があれば、ぜひチェックしてみてください!
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いとうのいぢの作品、フレフレミーが大好き!彼のキャラデザインは本当に魅力的で、物語も心に響くものばかり。みんなはどの作品が好き?
フレフレミーの作者は誰?
フレフレミーの作者は、アニメや漫画で知られる「いとうのいぢ」です。彼は独特のキャラクターデザインとストーリーテリングで人気を博しています。フレフレミーは、彼の作品の中でも特にファンに愛されている作品の一つです。
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泉さよ

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ピシャーんっていった!れ!!!ピシャーんっていった!!!!!
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いわこ

いわこ

また少女漫画の台湾実写化見てるんだけど、ただのチューやろみたいな人工呼吸が台湾版だときちんと出来てた すごい 偉い
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オムラ

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こんなん絶対可愛い>RP
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