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投稿
らきお
朝食
玄米ご飯（レトルト、半分）、目玉焼き、キャベツ（軽く火を通した）、サラダチキン（半分）、スムージー（カゴメ）
休日の朝って急いでないからガッツリ食べちゃう。せめてもの抵抗（Part2）てカゴメのビタミンスムージー飲んだけど甘い…！そりゃこういうのは太るって言われるなあって思った[冷や汗]
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コメント
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コップに半分入れて水混ぜればいい。 薄くなるけどカロリー半分ですむ
sai
これ治験で使うあすけんさん… 抽選外れて残念〜 一応25kg落とす計画です😋
Sana🐈⬛
栄養指導してくれる アプリ？とかあるんですね！😊足りてない栄養素がわかるからいいかも。頑張ってください！！
sai
コレなんてアプリでしょう？ 気になる〜