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投稿
らきお
朝食
玄米ご飯（レトルト、半分）、目玉焼き、キャベツ（軽く火を通した）、サラダチキン（半分）、スムージー（カゴメ）
休日の朝って急いでないからガッツリ食べちゃう。せめてもの抵抗（Part2）てカゴメのビタミンスムージー飲んだけど甘い…！そりゃこういうのは太るって言われるなあって思った[冷や汗]
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コメント
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きりん
1
ぎそく
ばんし
3
おいし
7
NO WAR倉
だからわかりやすくステップアップしてる感を得る為に結婚したり子供作ったりしたがるんだろうな、マジでバカみたい
5
あき@ (
9
川角結
2
そう
はむは
9
目のサ
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𝓝𝓲𝓰𝓱𝓽 𝓖𝓲𝓷𝓻𝓸𝓾
コップに半分入れて水混ぜればいい。 薄くなるけどカロリー半分ですむ
sai
これ治験で使うあすけんさん… 抽選外れて残念〜 一応25kg落とす計画です😋
Sana🐈⬛
栄養指導してくれる アプリ？とかあるんですね！😊足りてない栄養素がわかるからいいかも。頑張ってください！！
sai
コレなんてアプリでしょう？ 気になる〜