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紅茶の星

2307人が搭乗中
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紅茶好きの方、どなたでも歓迎です✨️ ゆっくりとした時間を一緒に過ごしましょう💐🤍 紅茶に関する投稿ならなんでもOK。 自慢の茶器やお茶に添えるお花、嗜みながら聴く音楽、茶葉が使われた商品の紹介などなど……、ひと時の彩りを皆さんで是非共有しましょう。 ※以下、注意事項です。 ・星の方々やそれに携わる方々への誹謗中傷、知識マウントはお止め下さい。 ・いわゆる「出会いの場」ではありません。安易に住所を尋ねたりアポを取ることは御遠慮ください。 これらが守れないと判断した場合、星からの追放と運営への通報をさせていただきます。 予めご了承ください。

茶トラ猫の星

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茶色いしましま 茶トラ猫が大好きな人なら どなたでもどうぞ!

米民の星

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米津玄師さん大好きな人いらっしゃいませ!

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自衛隊・米軍の星

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自衛隊や米軍イベントなどについてのトーク、車両や航空機、艦艇などの写真投稿を楽しむ惑星です。 来日した他国の機体や艦船ネタでもOKです。広くゆるく、ミリタリー全般ネタで。 ガチなマニアさんから、興味あるけどよく分からない、今度イベント行ってみようかなというビギナーさんまで幅広く歓迎します。楽しくやっていきましょう😉 知識のある方はビギナーさんにいろいろ教えてあげるようにしましょうね😊

HIPHOPと緑の星

93人が搭乗中
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とりまHIPHOP好きなこ🙂⬆️ 平和でピースな星やね

茶の星

79人が搭乗中
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お茶・紅茶を楽しむ惑星です。ひと時の気軽なものから本格的なお茶会まで、いつだって自由に美味しくティータイムを楽しみましょう。

喫茶かたらい編み物部

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たくさん編むぞー!💪🧶 編み物好きな方、興味のある方、始めてみたいけど勇気が出ない方、初心者もそうでなくても大歓迎! 自分の作品たちを自慢しよう! 新入部員大募集!出入りも自由! 投稿する際は「#喫茶かたらい」「#編み物部」のハッシュタグをつけていただけると嬉しいです🥰

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横須賀・アメリカ米兵の鯖です! 地元の方、アメリカ基地に入った事のある方! ぜひ来てください! #神奈川

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麦茶、緑茶、ジャスミン茶、どれ選ぶ??麦茶、緑茶、ジャスミン茶、どれ選ぶ??
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アンドロ・ドロメーダ

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🔹今日のお弁当  
トンカツ
千切り大根煮
ちくわの磯辺揚げ
ブロッコリーとマカロニの和え物
男梅ふりかけ
おっとっと
金芽ロウカット玄米もち麦入り※ふりかけの名前が「男梅」。面白い。ありがとう。
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自身の健康の秘訣は??自身の健康の秘訣は??

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なるべくストレス溜めない。
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風邪引いたらまず何をする?風邪引いたらまず何をする?

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ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿


オートミール(レンチン飯)、鰹節、バナナ牛乳(または低脂肪乳、調整豆乳)スムージー、味噌汁かスープ類、卵焼きか目玉焼きかゆで卵か生卵、ヨーグルト、麦茶


玄米ご飯に好きなトッピング(なんでもいい、多くてもいい)、スープ類、紅茶(加糖OK)か緑茶かコーヒーか麦茶


玄米ご飯、サラダチキンとレタスとわかめのサラダ(時々チキンの代わりに海老など贅沢。)、(面倒な時は4分の1玉のざく切りキャベツにウェイパーと料理酒かけてレンチンで酒蒸しにして食う)、わかめと卵と鶏肉のスープ、ジュースか酒か麦茶

これでなんとなーく献立考えたりして1年続けて12kg減らしました。
やってた運動は朝にラジオ体操してたくらいです。
通勤には徒歩、電車、バスで片道40分くらい。
気が向いた時になかやまきんに君の世界一楽な有酸素運動かなんかやってました。

めちゃ腕とか輪郭変わる。
肌も綺麗になる。ちなみにグリーンスムージーにすると肌真っ白になるで。マジで。
自炊好きならおすすめ。
もちろん栄養偏らないように食べて
運動するのが1番だけど、僕はこれでした。
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ショット

ショット

飲むヨーグルトかピルクル飲みたい!
珈琲と紅茶・緑茶しか無い・・・
(ノД`)シクシク
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ChⅢΜΦη$†∈r

ChⅢΜΦη$†∈r

飲んだ緑茶と同じ量の小便が出てると言うことはだ、俺はドリンクサーバーなんじゃないか?
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りょ、緑茶で....

りょ、緑茶で....

はい、ということでね、本日は@サリーtheROCk🕷️☺︎ さん主催「月夜の宴 Vo.3」ありがとうございました。
運営側の人達、聞いてくれてた方々、歌い手の皆様、感謝です!

また、緑茶はいつも通りフラっと歌ってますんでまたそんときはよろしくお願いしますぅ🙇
         
                っした!
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ゆな

ゆな

#食べることができる幸せ
#飯テロ
#GRAVITY飯テロ部
#和食
#ヘルシー

晩御飯♪
お気に入りの定食屋にて
・鶏の手羽元、ブロッコリーと、カブのスープ煮🍗🥦
・サツマイモのレモン煮🍠
・切り干し大根
・玄米🍚
・キャベツとワカメのお味噌汁🥬

昨日と似たようなメニューだけど、美味しく栄養チャージできたから良し♪😋
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