キはおいしい家庭料理レシピ集！オムレツ・ササミ味噌焼き・ハッシュドなす・ポトフうどんが一気に味わえる！

#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#一気あげ

⚾️オムレツ
⚾️ササミ味噌焼き
⚾️ハッシュドなす
⚾️ポトフうどん

やっぱりキレイに卵は巻けない！笑笑
ハッシュドなすはナス1本しかないから玉ねぎとジャコがあったから入れました！ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｳﾏｰ♡
オムレツの絵は…頑張ったよ𐤔𐤔𐤔(わかる？？)

✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - -

🏈カレー🍛🥄
🏈サラダチキンとキャベツのマリネ
🏈玉こんにゃくの煮物
🏈冷奴

こんにゃくダイエット開始やぁーーー！！！！！

✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - -

ドーンごはん🍚🍽
⚽️肉豆腐
⚽️納豆ひじきキャベツ

肉じゃがみたいになった🤣🤣🤣
あたしは糸こん食べるぞーーー！！っていう気合い入れて食べすぎた🤣🤣

✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - -

鶏むね肉とキャベツで痩せ飯(筋肉飯？)作り置きしました！！！

🎾しょうが味噌炒め
🎾旨みたっぷり蒸し
🎾マッスルポトフ

これ食べて…1週間で約1キロちょい落ちました！！！！
しょうが味噌炒めと旨みたっぷり蒸しはめっちゃ美味しかったのでリピありやな(´-ω-)ｳﾑ

✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - -

🏀生姜焼き
🏀味噌汁(うどん)
🏀サラダ
🏀そぼろ丼(ムスコのみ)

みんなのごはん！！！
あたしのごはんは、しょうが味噌炒めと旨みたっぷり蒸しとサラダと味噌汁d(˙꒳˙* )

✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - -

またまたここまで見ていただきありがとうございます(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
こっちから平日5日間で鶏むね肉とキャベツの作り置きを食べました！！！
また作って頑張ろっかなー(ृ ु*´･∀･`)ुｳﾍﾍｪ✨️✨️

#GRAVITYダイエット部
#ダイエット

オムレツのおじさんはあの絶対怒らへん黄色い帽子のおじさんやな( ¯ ꒳¯)

#GRAVITY料理部