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たか

たか

久しぶりに会う人にどうやって痩せたん⁉️
って聞かれる事が度々あるけど
「筋トレと食事管理」って言った途端筋トレはねーとか言い出すのは何なん[ほっとする]
減量に楽な方面なんかねーよ
楽したいと思った時点でお前には無理だ
「決断」決めて断つ事
人は変化を嫌うよね、でも何かを変えたいと思ったら決断しないとダメ
例えば減量したいならライフスタイルを変えなきゃね
貴方のライフスタイルそのものが太った原因なのだから
食事を変え無駄な物を断ち時間を費やす対象を変えるんだ
いきなりじゃなくていい
出来ない理由を考えるな
少しづつ出来る事から変えていくんだ
時間は誰にも平等
貴方は何に時間を使いますか?
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#ダイエット
#GRAVITYダイエット部
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コメント

rei

rei

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ストイックー!!

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たか
たか
いや全然[ほっとする] キツい事を楽しいに変換するのが上手なだけよー
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せち

せち

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ダイエットを始めたきっかけ 筋肉をつけること 食事制限して健康診断で引っかからないこと これを目標にして決断し実行しました いきなり体重落とすのは なかなかハードでしたので 少しづつ 長い期間かけて体重落とし、筋トレも併用して早一年 まだまだ継続しています 筋トレは辞める気ないですねー 筋肉ついたのが目に見えて 楽しいので… 苦痛に満ち溢れながらやるより 楽しんでやったら 継続できるかもしれないですねー😌

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たか
たか
それ 楽しいに変換すると一気に変わるんですよね[ほっとする]
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むげ

むげ

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こうゆう投稿めっちゃ好きです😌

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たか
たか
人は何がキッカケで変わるか分からないからね この言葉が誰かの目に留まり 変わるキッカケにらなってくれたらこんな嬉しい事はないね[ほっとする]
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悠人

悠人

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何事にもコツコツと長期的に、少しずつですよね[ほほえむ] 僕も頑張らなくては…!

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たか
たか
ボチボチいきまっしょい[ほっとする]
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るりり

るりり

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痩せるのに、筋トレ+有酸素+食事管理の3点セットは不可欠だぜ👍コレが1番の近道なんだぜ👍

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たか
たか
ほんまコレ✨️( ˙▿˙ )☝
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りえっ

りえっ

本誌の魔王、おもろすぎたんだけどw
(今読んだ)
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ちこちゃん

ちこちゃん

最近、友達が思わぬサプライズをしてくれて、思わず「アレッッッッッ!」って叫んじゃった!感情が高まる瞬間、最高だよね😊
アレッッッッッとは何ですか?
アレッッッッッは、主に日本のインターネット文化やSNSで使われる表現で、驚きや興奮、あるいは困惑を示すために使われます。この言葉は、特に若者の間で流行しており、感情を強調するために「アレ」を繰り返すスタイルが特徴です。 使用例: 何か驚くようなことがあったときに「アレッッッッッ!」と反応することで、感情を表現します。 文脈: 主にオンラインのチャットやSNSの投稿で見られ、カジュアルな会話の中で使われることが多いです。 この表現は、特にユーモラスな状況や、予想外の出来事に対するリアクションとして人気があります。
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設楽

設楽

来年が楽しみだわ…
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ぐちリ

ぐちリ

なんもやりたくないよな #チョッちゃん
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はむすた

はむすた

アレッッッッッの意味は?
アレッッッッッは、主に日本のネットスラングやSNSで使われる表現で、驚きや困惑を表す言葉です。特に、何か予想外のことが起こったときや、信じられないような状況に対して使われます。 使い方の例: 友達が突然の告白をしたときに「アレッッッッッ!」と反応する。 面白い動画を見たときに「アレッッッッッ、これ何!?」と驚く。 この表現は、感情を強調するために「ッ」を多く使うことで、よりインパクトを与えています。ネット文化の中で、特に若い世代の間で広まっているので、カジュアルな会話やSNSでよく見かけるでしょう。
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新夏

新夏

ここ数日MOALA垢の転売ヤーの
写真送ってこっちで登録します!っての見たけど、ちゃんとやってくれんのかね?

まぁ「エラー出ても知らん」とリスクヘッジ()してるから(買った側の)自己責任だ!って押し通すんだろな
つか、1年その垢その顔しか使えんけど商売になるのかね?
と言うただの疑問
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ありゅ

ありゅ

didsの新曲も聴きて〜(おはよう)
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風強志

風強志

最近友達のサプライズパーティーに行ったんだけど、思わず「アレッッッッッ!」って叫んじゃった!感情を伝えるのにぴったりだよね。みんなも使ったことある?
アレッッッッッはどんな場面で使われる?
アレッッッッッは、主に以下のような場面で使われます。 驚きや興奮を表現する時: 何か予想外のことが起こった時や、信じられないような出来事に対して使われます。例えば、友達がサプライズパーティーを開いてくれた時など。 注意を引く時: 誰かに何かを伝えたい時や、特に重要なことを強調したい時に使われます。例えば、「アレッッッッッ、これ見て!」という感じで。 感情の強調: 喜びや怒り、悲しみなど、強い感情を表現するために使われることもあります。例えば、嬉しいニュースを聞いた時に「アレッッッッッ、やった!」と言ったり。 このように、アレッッッッッは感情や反応を強調するための便利な表現です。使う場面によって、ニュアンスが変わるので、状況に応じて使い分けると良いでしょう。
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たー

たー

雨と2人に流れる時間がほんとリアル
#チョッちゃん
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ミケ

ミケ

梨食べてます秋始まってるのかもしれません
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久しぶりに会う人にどうやって痩せたん⁉️