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ひかり✧美と健康
抗不安薬は効く。セロトニンが増えると反すうも減るし、過緊張も減る。
自分の体に何が起こっているのか。保険診療では対処的で、自由診療が必要。
メチレーションに効果のあるSAMeを飲んだら、ネガティブや不安の自動再生がピタリと消えて、平穏になった。
説明できるレベルに理解し、健康な人と同じように前に進みたい。
#ADHD #栄養療法 #セロトニン #うつ病 #メチレーション
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