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ひろみ
将来、糖尿病やがんになりたくない方、精神疾患を本気で完治させたい方、一緒にがんばりましょう。
色んな症状が改善して面白いです。
薬は不要になります。
毎日の食事を少し変えるところから始められます。
私は2年ほど続けてかなり改善しましたが、未だに糖質依存があります。
目標は白米を昼食に100g以内に抑えて、低血糖症の症状が出ないことです。
今日からラクトフェリンとビタミンDを追加します。
Xの闘病アカウントでは、本気で食事に気を遣っている人に出会えなかったので、本当にお互いにモチベーションを高める合える人に出会いたいです。
身体の悩みは元気な人にはなかなか理解されません。
苦労を乗り越えてきた方、前向きに頑張ってる方、ぜひ繋がって下さい🙏
#オーソモレキュラー #栄養療法 #藤川徳美 #プロテイン #体質改善
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ななこ
20ななこ
他の人よりマイナスなところからのスタートだから追い付けない。むしろ追い付かなくてもいい。これからも私が楽しい、私は幸せと思う世界を私が作ります。今年は部屋も片付くから溜めてしまった本もたくさん読んでいこっと。
#幸せは自分の心が決める #生き方は自分で選ぶ #栄養療法
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わらびもち
普段から添加物もりもり摂ってると症状が強く出てくる印象
上 小麦、砂糖お菓子食べまくり、グレープフルーツゼリー常用w
下 主に砂糖、人工甘味料、小麦、乳製品(アイス)
好みは違えど砂糖多い
糖が多いと代謝にビタミンB、マグネシウムなど過剰に使われ、他のところに症状が出てくる
趣味は人の体の不調と栄養素、心の健康の探索[大笑い]
砂糖多いとうつ傾向になる。
たんぱく質不足しているといつまでも「なにか食べたい欲」にかられる
お鼻詰まる人は糖、乳製品、小麦やめてみると変化あり
朝ダルい民は、低血糖起きてるかも
寝る前にはちみつティースプーン１杯飲み込んで寝ると変化あるかも。
一回でわかる人と回数必要な人がいるみたい。
何回かやってみるのもあり。
自分は寝る前にキウイフルーツ1個食べて寝たりしてる[眠い]
糖と食物繊維、消化酵素で朝スッキリしてる感覚あり
食い縛り気味なので、マグネシウムをよく摂っている。
首こり肩こりにはマグネシウム！
にがりをスーパーで買ってきて塗ってる[照れる]
頭痛にも！頭皮に塗ってる。
こういう実験みたいな面白い事がいっぱーい[穏やか]
下の子は今、栄養療法で症状緩和を実験されています[大笑い]
熱出たらわが家では糖を一切摂らない。すると熱が下がるぅ〜不思議〜
そのかわり栄養素特にビタミンC、ミネラルは絶対！！
#栄養療法
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ひかり✧美と健康
保険診療以上の改善を叶えてきたのは栄養が大きい。 筋トレもだ、それよりやはり栄養
#分子栄養学 #栄養療法
4ひかり✧美と健康
低メチレーションだから、ロラゼパムが依存してしまいさらに低メチレーションになる、つまり本当は良くないけど、まだやめると不安で頭がまわらない。
働くなら保険診療はまだやめないのがベター。
出来れば自由診療の血液検査とと併せてできる範囲で今後を検討する。
#ADHD #栄養療法 #うつ病
4ひかり✧美と健康
抗不安薬は効く。セロトニンが増えると反すうも減るし、過緊張も減る。
自分の体に何が起こっているのか。保険診療では対処的で、自由診療が必要。
メチレーションに効果のあるSAMeを飲んだら、ネガティブや不安の自動再生がピタリと消えて、平穏になった。
説明できるレベルに理解し、健康な人と同じように前に進みたい。
#ADHD #栄養療法 #セロトニン #うつ病 #メチレーション
2ひかり✧美と健康
今日は、SAMeを飲み、コンサータ、ロラゼパム無しで平穏。
★低メチレーションにぴったり当てはまり、セロトニンが少ないからロラゼパムが無いと不安だった。
★ドーパミンが少なくて起きられなくて困っていた。今は、淡々としている。
★小麦、乳製品のアレルギーである。
★完璧主義である。父親の影響もある。
#ADHD #栄養療法 #セロトニン #うつ病
4ひかり✧美と健康
自動的な体調不良と絶望感が無い
機序やエビデンスが欲しい、クリニックで検査したい
#ADHD #メチレーション #栄養療法
1ひかり✧美と健康
#ADHD #メチレーション #栄養療法
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