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投稿
闇ちゃん
2
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あ
5
あーにゃ^._.^
金曜日ですけど、サボらずストレッチします！
応援よろしくです！
仲間いたら嬉しい☺️
#ダイエット
よう
髪をようやく切れる、明日笑
#筋トレ
筋トレの星
2
るるあーこ
しおん
2
あ
3
𝒩🩵ྀི
思考がフリー、久しぶりに楽
6
ヤシマ
ダイエット24日目
身長185 48歳 115.8でした
現在
107.4 前日比−0.4（トータル−8.4）
チートデイ（同僚との飲み）まであと13日
105を切るのが最初の目標
あと2.4
人生最大の体重増加で、お腹はもちろんですが、肩、背中に肉がついてしまいました、ここまで肥えたのは初めてのこと😰
過去の運動では腹部と下半身中心にしていたが、今回は背中、肩、胸も
YouTubeみていたら
カスカスダンスが良いとのことで
取り入れています
さて週末は現状維持が目的
長いスパンで継続していこう😮💨笑
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サヤカ
今日も色々な1日なのであった
不毛
1
ひた
ぼくのﾃﾞｭﾌﾃﾞｭﾌ妄想でしか見たことない
8
はま
8
ゆづか
ちょっと熟成させれば使えるのやも
8
わきめ
5
イタカ
5
コスケ
ライブでも近くでまじまじと見たけど筋肉すごかったんよ
横から近づいてくるの見ながら
腕すごっ、胸筋…!!
目の前きたら
いやぁぁぁあ顔かお顔かお顔ｫｵｵ!!
ってなってたw
1
なまこ
2
久住
横アリのMCでも最近ちょっとって言ってたもんな
呼び起こせマッスルメモリー
いや別にどれくらいのがいいとかではないんだけど
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