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🍓miki🍓

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私人生で初めてトレして筋肉痛でロキソニン服薬しました笑

私の筋肉がんばれー!!


それ位頑張ったんです
GRAVITY

倍倍FIGHT!

CANDY TUNE

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コメント

よっちゃ

よっちゃ

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良くない筋トレやね(·へ·)ヨクナイ!

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🍓miki🍓
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次回からは気を付けます…
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𝔁𝓪

𝔁𝓪

あけましておめでとう𝐻𝑎𝑝𝑝𝑦𝑁𝑒𝑤𝑌𝑒𝑎𝑟🌅🎍💖
今年もよろしくお願いします。
2025はどんな一年でしたか!
2026はどんな一年にしたいですか?
わたしは痩せて爆美女になります!
なりたいじゃなくてなります!!
だといいらしいですよ笑‼️
久しぶりにこのアカウントに戻ってきました‼︎
ハートの数が99+になっててびっくりしたし
嬉しいです😭‼️ありがとございます!!!
私の今の現状は、、太りました!
53.6キロぐらいで萎えです、、、
正月太りもあるし、ジムを解約しました。
全然行けてなくて!!メンタルもやばくて!!
そして最近女子の日はじまりそうで食欲がやばいですね、、、、꒰՞ɞ̴̶̷̥⩊ɞ̴̶̷̥꒱֯......💦
でも!夏には二の腕細くなってお腹も細くなって顔も綺麗な輪郭になりたいです!!!

そのために!今してることから+でしっかりダイエットしてきたいです!!!

◯コルセット生活!
◯夜ご飯お米抜き!
◯🍚は100g!
◯一日摂取カロリーを記録し、1400に収める!

から初めていきたいと思います。
それに慣れたら、

◯毎日一万歩あるく!
◯家トレを始める!
◯間食を控える!

をしていきたいと思います!!!!!
50キロを下回れたらわたしはそれで嬉しいです!
なんといっても見た目にでれたら嬉しいですよね!!!!そうなれるように頑張ります!
そんなわたしを見届けてもらえると嬉しいです‼️
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さき

さき

あれのせいでお腹も腰も痛くてばか眠くて鬱
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せみ

せみ

本来生理期間だけの予定だった漢方がいつの間にか毎日飲んでて、それでもしんどくて抗うつ薬まで処方され始めた。効いてくれるといいな〜
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にん

にん

くっそ、酒飲んでもないのになんでこんな吐き気に苦しめられなきゃいけないんだ
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ぼくも!

ぼくも!

薬局で鎮痛剤2箱買ったら研修生ネキがめちゃくちゃ心配してくれた🥺優しい🥺でもたぶん用法容量を守ってるかの心配🥺
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ゆぎり

ゆぎり

食べすぎてお腹痛いのに💩出なくて、苦しんでたんだけどホットのブラックコーヒー1口飲んだら秒でドバドバ💩出たからコーヒーって本当に凄い、2回戦もした💩
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オヨヨ

オヨヨ

そっちは元気?こっちはちょっとお疲れモード…そっちは元気?こっちはちょっとお疲れモード…
お疲れ様!わたしは最近元気!だけどずっと鼻水と咳は止まらないし、通勤電車では爆睡してる!
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私人生で初めてトレして筋肉痛でロキソニン服薬しました笑