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イト
最初の１週間は自宅療養で調子良く仕事を忘れて自分の好きなことをして過ごした🏠
２週間目から生活リズムの崩れと生理、SSRI（お薬）の副作用による胃腸の不調でストレス爆発、不眠と食欲不振が3週間続いた結果体重はBMI14にまで落ちた😂
このままだと生きてる心地がしなかったので、病院の先生に相談して、毎日お散歩したり大好きな同僚に会うことで孤独感が減り体力もついてきた💪
12月半ばからストレスは軽減し、少しずつ食事が楽しめるように、外出もできるようになり、できることが増えてお薬の効果が出てきたのか、予期不安を忘れる日々を過ごしていた😴
だけど、、、そろそろ復職を考えようかな、と
復職後の仕事について考え始めて、会社に通えるようにリハビリも始めたんだけど、最近また予期不安の感覚を思い出してきて、発作までいかないけど不安でゾワってしたりソワソワしたりする😢
早ければ2月から復職したいと思ってたけど早いのかなあ、、、
まだ公共交通機関、長いトンネル、運転、とか克服できてないこともあるしハードルの低い生活してるから、仕事はまだハードル高いのかな🥺
自分と向き合って復帰するために頑張ってるんだけどな、、焦るなってことか
キンプリの希望の丘を聴いて不安の気を紛らわしてる、笑
#ただいまGRAVITY #パニック障害 #ひとりごとのようなもの #ひとりごと #笑って生きよう
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ゆん
指で眼球直接触ってました( '-' )
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しょーちゃん
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ずぱえ🎨
いよいよ明日の夜に開催でございます！！
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～惑星参加者限定イベント～
[星2][惑星]ガチ歌の星 500人突破記念[惑星][星2]
【 新春！ガチ歌発表会 First 】
2025/01/14(水) 18:50～
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とにかく歌うことが大好き！
本気で歌に取り組んでみたい！
もっと歌を究めてみたい！
という、歌と本気で向き合ってみたい人のための惑星「ガチ歌の星」。
そこに搭乗している人のみが出演する今回のイベント。
あくまでメインは、出演者さん達の渾身の歌の「発表会」ですが、この惑星の特性にちなみ、その渾身の歌に惑星主の@ニカ🎤 とわたくしずぱえ🎨が、客観的な判定を付けるという、かなり踏み込んだ内容のイベントです。
歌うことをただ自分が楽しむだけではなく、もっと向上させたい、聴く人の心を動かしたいという気持ちを抱えてる方はきっとたくさんいますが、僕はその際に重要なのは客観的な視点を知ることだと考えています。
人にどんなふうに聴こえているのか、どんな気持ちになるのか。それが分からなければ今の自分の表現がどれだけ他者の心に届くのかが分からないままになってしまうと思います。
人様の表現に点数を付けるということは非常に烏滸がましいことであり、責任を伴うことだということは自覚しています。
ましてプロでもなんでもない趣味の範疇で歌を歌っているだけの僕のような人間が、一人一人が工夫や鍛錬を重ねて作り上げた歌唱を評価するなど、上から目線も甚だしいと感じる人もいると思います。
しかし歌に対する僕の個人的な基準を押し付けることが目的なわけではありません。
単純に、歌が大好きなずぱえとニカが皆さんの歌を聴いた際のごく個人的な感覚を、数値にして提供するという趣旨です。
これがみなさんの歌を前進させるための材料に少しでもなれば幸い、という気持ちで取り組みます。
やるからには皆さんに失礼の無いように、本気で率直な判定を付けます。
事前応募の出演者の皆さんはこの趣旨を理解した上で、一緒に切磋琢磨していこうという気持ちで出演してくださいます。
聴きに来てくださる皆さんも、本気の歌を聴くこと、そして我々と同じように歌と本気で向き合う出演者の皆さんの勇姿をぜひとも楽しみにしてほしいと思っております！
また、最後に大事なお知らせですが、
この企画、少数ですがオープンマイク枠（飛び入り参加枠）もあります！！
明日は、
20時〜20時半で2名、21時半〜22時で2名
それぞれ募集しますので良かったら是非ともご参加ください◎
後ほどコメントにオープンマイク枠の注意など貼っておくのでご一読ください⚠️
それでは明日、お楽しみに〜！
#新春ガチ歌発表会2nd
ガチ歌の星
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ねむ
通りがかりに足を踏んできたり体当りしてきて、晩ごはんも食べずに寝室へ行ってしまわれた。
何がいけなかったのかぐるぐる頭の中を巡らせたが、わたしが彼にしてあげられることは、彼のプライドを傷つけずに、敷き詰められている地雷を踏まずに、生活すること「できるだけ会話をせず視線を合わさず無表情か時折微笑み馬鹿なふりをして肯定的な返事のみすること」
だけなのだ。
気を使わない暮らしがしたいなあ。
羽根をのばして生きられる日は来るのだろうか。
(体当たりとふて寝wwwwwwwww)
ひとりじかんおっしゃああああああああああ
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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