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飲んですぐ気分が晴れる薬ではありません。
多くの抗うつ薬は
脳の神経伝達のバランスを整える薬で、
効果が出るまで時間差があります。
効果の出方（典型的な順番）
先に「体」に出る（1〜2週）
寝つきがよくなる、途中覚醒が減る、食欲が少し戻る、朝起きやすくなる
この段階では気分はまだ重いことが多い
次に「行動」に出る（2〜4週）
外出できる日が増える、シャワーや着替えが苦じゃなくなる、仕事・家事に手を伸ばせる
ここで
「動けるけど気分は沈んでいる」というズレが出やすい
最後に「気分」に出る（4〜8週）
絶望感が薄れる、自責感が和らぐ、「少しマシかも」と思える
これが本来の抗うつ効果
薬によっての違いもあります。
SSRI / SNRI（主流）
効果：不安・抑うつを底上げ
特徴：穏やか・副作用少なめ
例えば、レクサプロ、ジェイゾロフト、サインバルタ
NaSSA（ミルタザピンなど）
効果：睡眠・食欲が先に改善
特徴：眠気・体重増加が出やすい
三環系・四環系（古い薬）
効果：強め
特徴：副作用も強め
（口渇・便秘・ふらつき）
では副作用はどう出るのか
開始〜2週間に出やすい：
吐き気、頭痛、眠気 or 不眠、そわそわ感
多くは時間とともに軽減致します
つらければ我慢せず医師へ相談することです。
ちょっと大事な注意点
飲み始め・増量直後は、気力だけ先に戻る、気分はまだ重い
希死念慮が一時的に強まることがある
これは世界的に知られている現象なので、
不安が出たらすぐ相談が正解です。
悪夢がひどい
薬の味がひどい(夜中に鉛の味がする)
まずは医師へ相談
個人差もありますし
まずは自分がどんなお薬を服用しているかを細かく知ることが大事です
まずはぐっすり眠ることが一番かと
不眠症で悩んでいた頃
種類は２０種類(当時)あるから自分に合うのを
見つけましょうとドクターに言われてたこと
今でも覚えております
うつ病の星114
繊細人
2
イト
最初の１週間は自宅療養で調子良く仕事を忘れて自分の好きなことをして過ごした🏠
２週間目から生活リズムの崩れと生理、SSRI（お薬）の副作用による胃腸の不調でストレス爆発、不眠と食欲不振が3週間続いた結果体重はBMI14にまで落ちた😂
このままだと生きてる心地がしなかったので、病院の先生に相談して、毎日お散歩したり大好きな同僚に会うことで孤独感が減り体力もついてきた💪
12月半ばからストレスは軽減し、少しずつ食事が楽しめるように、外出もできるようになり、できることが増えてお薬の効果が出てきたのか、予期不安を忘れる日々を過ごしていた😴
だけど、、、そろそろ復職を考えようかな、と
復職後の仕事について考え始めて、会社に通えるようにリハビリも始めたんだけど、最近また予期不安の感覚を思い出してきて、発作までいかないけど不安でゾワってしたりソワソワしたりする😢
早ければ2月から復職したいと思ってたけど早いのかなあ、、、
まだ公共交通機関、長いトンネル、運転、とか克服できてないこともあるしハードルの低い生活してるから、仕事はまだハードル高いのかな🥺
自分と向き合って復帰するために頑張ってるんだけどな、、焦るなってことか
キンプリの希望の丘を聴いて不安の気を紛らわしてる、笑
#ただいまGRAVITY #パニック障害 #ひとりごとのようなもの #ひとりごと #笑って生きよう
50
きちがい
波エグくて重たすぎる
33
たろう
1
川上ゆうたろう
SSRIで頭にセロトニン増やすことで陽気にさせて
ストラテラでむだな神経回路を通らないようにして頭のザワザワをぬきとることで冷静になる
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