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꙳𓂅☄︎𖠋ᐝ𝕜𝕒𝕚𝕚༻

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うつ病の治し方で「これはおすすめ!」というものがあれば教えてください。服薬と睡眠以外で。うつ病の治し方で「これはおすすめ!」というものがあれば教えてください。服薬と睡眠以外で。

回答数 39>>

うつ病は
例えば風邪が治るような「治る」は望めない病です。若しくは捉え方を変えるなら、風邪のように何度もかかる(再発する)。
軽度から難治性まで、癌で言うなら「ステージ」の様なものもある。

体験上思うのは「環境」を変えること。
これがオススメになります。
人間関係も含めて身の回りの切り替え。
自ずとマインドも切り替わる。

「心の病」と一般に思われていますが、
「脳の病」です。

神経の司令塔が病んだからこそ、身体のあちこちに不可解な症状が現れるのではないでしょうか。
うつ病の星うつ病の星
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らぶ

らぶ

最近寝付き悪すぎて死んでる
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よわ

よわ

〇〇〇〇するときに恥ずかしくない身体になりたいという一心でジムが続いている
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死は救済

死は救済

口めっちゃ血でるんですけど
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ハービィ

ハービィ

体力づくりに何かしてますか?体力づくりに何かしてますか?

回答数 38>>

ウォーキングと筋トレ、たまに水泳🏊️
50代後半以降の星50代後半以降の星
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チロ🥸。

チロ🥸。

朝からジムトレ部

早寝過ぎて、、時間の感覚がおかしくなっとりますが、とにかく太ももを重点トレーニング中
大人の部活動の星大人の部活動の星
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最音ちゃん

最音ちゃん

最近早寝すぎるガチ健康
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フグ

フグ

一朝一夕で変わらなくても定期的にこういう話題が拡散されてその度に少しずつ大勢に「こんなのおかしい」が蓄積していけばいい
何の根拠もないけど一足先に中国企業の方がそれに気づいたんじゃないの?だから限定的だけど選べる制度入れたんじゃないの?日本も続こうよ
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直

昨日は きよみー
今日は マルちゃん
なかなか調子上がって来ない二人にダメ押しとなるホームランがでたのは
嬉しいことです (>_<)
週末はまたホークス戦です 今度こそ殺っつけるぞ !! 頼むねマルちゃん、きよみー
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ジャガ

ジャガ

イントロ・ドン!

小林麻美 雨音はショパンの調べ
サザンオールスターズ 真夏の果実
大塚愛 金魚花火

雨はちょっと憂鬱だけど、雨ソングは染みるー。
金魚花火、雨だっけなと思ったら、雨の中の情景だった。すごい!

#キュウオン
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武田す

武田す

学生時代先天的な難聴の友達がいて、そこから手話を覚えたいとは思っているけどなかなか本では難しいしかといって教室も簡単に見つける事が出来ないので難しいなぁと。

聴導犬の訓練士になりたかったから余計手話には興味あるんだけどなぁ。
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水無月

水無月

もうさ、スキル構築についてもう一度勉強しようか?広域勢
せめて色を出せよ
個性がない
何やりたいか訳わかんねぇんだよ
火力とか生存とか支援とかそういうレベルにすら到達してねぇよ
よりどりみどりでいろんなタイプのスキル積むから器用貧乏なんだよ
一昨日来やがれって感じですわ
話にならん
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霊的文

霊的文

仕事は楽しいものでないといけない。楽しくない仕事についた理由は様々で、多いのは収入や休みの日数によってその仕事を選ぶ。ただ、収入は得られても楽しさがないと、やがて心が壊れる。楽しさというのは、和気あいあいというような意味ではなく、自分の性分に合っているかということ。
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しがな

しがな

後輩「えりーさん!〇〇さん(社員)に頼まれたこれ(新聞紙)を渡してください!」

俺「ほーい」

社員「それなに?」

俺「〇〇さんにってさっき渡されました」

社員「何かの記事を探してたのかな?」

俺「いや、ここに墨がついてるので習字の何かかと」

社員「え?名探偵?」
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らぐ

らぐ

現行のレベリングIDをタンクでいって、まとめるのあんまり好きじゃないんだけど、まとめないと「まとめないのかよー」って前に行く他の人を見たくないから現行のレベリングでタンク出すのためらうようになってきてる
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家に居

家に居

今日美容室で「お飲物サービスしてます」言われてコーヒーとか紅茶とかかなー。って思ったら、コーラ、ジンジャエール(甘口、ドライ、辛口)コーヒー、紅茶、ビールとどこの飲食店のランチメニューだってくらい充実してた。

ビール。ビール?!ってなった。カットじゃくカラーだったら頼んだかもw
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ひな

ひな

めっちゃ雨降ってるんやけどさ
5月に職場で傘盗まれてから新しい傘買ったん
でも使う度に「これじゃない」って気持ちになってすごく悲しくなって今雨降っててこの雨の中盗んだ人が使ってるかもしれない、と思うとそいつに対して.殺..意が溢れてくる
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筋トレ後,有酸素!