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素直でごめんの星

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素直に生きよう。さすれば与えられん。

明元素の星

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すべての じじつには プラスの いみと マイナスの いみが ひょうりいったい! プラスの ほうを 「めいげんそ」 マイナスの ほうを 「あんびょうたん」と よぶんだ! たくさんの めいげんそが あつまる ほしに したいねえ!!

素敵な日の星

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いいことがあったよ🌷 ってことを話したい場所です。 ちょっとの事でもどんどん投稿しよう。

素数の星

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搭乗人数を素数人にしていきたい星

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素敵な癖の会へよぉこそ✨👏(*˙˘˙* ) この惑星🪐は素直に趣味などを語り合う場所 色々なフェチズムを聞かせて欲しいです ※色々なフェチズム、癖の方がいます 批判したり、否定したりされた方は 不本意ながら独断と偏見で 管理人の私が追放しちゃうぞ( •̀ᴗ•́ )و

酸いも甘いも芋の星

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素敵な街並みの星

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素麺にゅうめんの星

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🎐夏といえばそうめん🧊 私の素麺知識は、冷やしそうめん・にゅうめん・やきめん・お味噌汁の具くらいなの。 皆さんのアレンジ素麺を知れたら嬉しいな°ʚ🎀ɞ°.

素直の星

14人が搭乗中
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素敵な贈り物

11人が搭乗中
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日々の感謝を伝える為に ちょっと良いモノ贈りたい... そんなアナタの星です。 もらって嬉しかった送別会の贈り物 思ってた以上に喜ばれた友達の出産祝い 渡したことはないけれどなんか素敵なあのギフト 身近な人には自慢になっちゃうかもだし... でもコッソリ誰かに教えたい... そんな欲求を満たす場にしていきましょう🫰 それと同時にありきたりなプレゼントはイヤ‼︎な 誰かの助けになれば幸いです。 ほんで、この星をセンスの良い友達に教えてあげてね🤍

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流星

流星

《 午後トレ 》2025年 12月11日 (282日目)

【腹筋】インターバル無し
① アブローラーの向こう側 ➠ 20回 × 1set
………………………………………………
【有酸素運動】
❶ 縄跳び (ボクサー跳び) ➠ 10分
………………………………………………
GRAVITY
GRAVITY15
れん

れん

今日は早めにお薬を飲んだ💊
出来れば明日から、朝の有酸素運動を取り入れていきたい!気持ち、運動量をもう少し増やしたいんだよね!
頑張っていくぞー!
ダイエットの星ダイエットの星
GRAVITY
GRAVITY5
tarumi

tarumi

病院🏥に通って7年
検査は今では半年に一度になり
"次は1年後でも良さそう"
と先生に言われるくらい落ち着いて
きました
それでも……
また…いつ襲ってくるかわからない
グルングルンの"高速目眩"への
恐怖🫨🫨🫨が ずっとあって
目眩持ちの人は不安でしかないのよね
同じように頑張っている皆んな
いっしょに のりこえて いこうね!
👋👋👋

#めまい #回転性めまい #有酸素運動
#ストレス
GRAVITY

Christmas Tree

V

GRAVITY6
GRAVITY18
ねろん

ねろん

腹筋はちゃんとやったし、有酸素は明日にしましょ…。虫イベでテン下げしまくりよ…
GRAVITY
GRAVITY
りな

りな

この寒い中ジムに行く勇気を分けてください🥺

久々のジムなんです

ずっとホットヨガ行ってたからサボってました🥺

レッグプレスとラッドプルダウン
有酸素の予定です🥺🥺

#ダイエット
GRAVITY2
GRAVITY2
月のしずく

月のしずく

骨🦴意外にもみてよー
胸水溜まっていて経過フォローとは?
オペ中で整形外科医対応できないからってきてくれた救急医も呆れてたよ😓
酸素切ってって無理じゃない。
原因取らないとさー
なんかもう嫌になる😢
看護の星看護の星
GRAVITY
GRAVITY6
アッキーにゃん🐱

アッキーにゃん🐱

明日もなんだろー🤔おれどうしょうかなー?明日もなんだろー🤔おれどうしょうかなー?

回答数 14>>

明日も酸素吸って二酸化炭素出します
大喜利のお題の星大喜利のお題の星
GRAVITY
GRAVITY
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tag酸素カプセル
ネモフィラ💠
久しぶりに定時で仕事が終わったので酸素カプセルに入ってます[ほっとする][ハート]#疲労回復 #酸素カプセル ラッキー
P͟I͟P͟P͟A͟.
おはようございます🌞 &music. #あさんぽ #ジム #酸素カプセル 心も身体も鍛えよう 脳内スッキリ🧠 トレーナーの先生が #美しすぎて癒し🪽 #不要な思考を断捨離🕺 今日も.. みなさんにとって 素敵な一日になります🪽
ネモフィラ💠
久しぶりの酸素カプセル[キラッ] 5連勤がやっと終わり[溶ける]かなり身体が疲れました[焦る]朝からあくびが出てたし。 #酸素カプセル #5連勤 #やっと休み
ネモフィラ💠
酸素カプセルなう。コレで疲労回復させたいです。 #酸素カプセル お盆休み全然無かったから[大泣き]
ネモフィラ💠
仕事の帰り。 #酸素カプセル コレに入って疲労回復を╰(*´︶`*)╯♡ 今日も1日お疲れ様でした!
P͟I͟P͟P͟A͟.
山籠りみたい #酸素カプセル 真っ暗 狭い 穴蔵みたいで 心地よい
P͟I͟P͟P͟A͟.
おはよう& music. 本日も.. 朝活💪🏻 #酸素カプセル 今日もいい1日にしようね🪽
ネモフィラ💠
#今夜 #夜中に #夜のオトコ #夜勤 #酸素カプセル 朝仕事に行って夕方終わって🌃 今夜夜中に夜勤になります。しかも連続夜勤⭐️[大泣き] また疲れが取れないので酸素カプセルのお世話になってます。
ネモフィラ💠
#酸素カプセル #疲労回復 #アンチエイジング アカン、職場クラスターや(ノД`) どんどん忙しくなってる。 今夜から2連続夜勤です。 その前に酸素カプセルで疲労回復させておかないと。。。。 #夜のオトコ #夜の天使
tag有酸素運動
つばさ
友人に誘われて始めたFEELCYCLEですが、 初回は呼吸困難に陥りそうになり、自分の体力のなさに絶望感を感じていたのですが、 それ以降は少しずつ慣れたのか、やっと楽しさが分かりかけました! めっちゃきついけど、今年はこれを頑張るぞー! #FEELCYCLE #有酸素運動
im...9
こんばんは🌃 みなさん、ゆっくり過ごしていますか? 今日は太陽を浴びながら10kmランニングしました🏃🏼‍♀️✨(10KM/0:47:00/4'42"/KM)✨ 平日の5kmと違って休日感があって、心地良い疲労感を感じながら走れました。 今日はヘアケアして、本を読みながら寝落ちしたいと思います💇🏼‍♀️📕 ✨みなさまも良い週末を...🫶🏼✨ #ランニング #日常 #有酸素運動 #ルームウェア #癒し このヘアオイルなかなか良き👍🏼🫧
りた♂_永遠のクズ
久々のジム! ウォーキング1時間は点かれるわぁ〜[目が回る] #ジム #ひとりごとのようなもの #小さな幸せ #至福のひととき #有酸素運動
りた♂_永遠のクズ
久々のジム! 最近なんだかウツウツとしてるから気分転換! 体動かすと結構スッキリ![笑う] #ジム #ひとりごとのようなもの #小さな幸せ #有酸素運動 #暮らしを楽しむ
ゆあ
なう(2023/07/24 04:52:38) am4:30にジムに来る 本日も朝イチトレーニングから始まります☀️ ふっとぉぉぉ!! 痩せたい!! #アラフィフダイエット #ダイエット #有酸素運動
シャケ
久しぶりに泳いだら疲れた。 #筋トレ #有酸素運動 #ダイエット
🐕
☝️ 最近の"欲"、スポーツバイク欲しい🚴‍♂️ #筋トレ #有酸素運動
ᴋᴏʜᴀ ・×・
【 見苦しいものすみません… 】 今日は帰って来るの早くて 有酸素と筋トレ頑張りました!!!🔥 1年前→158cm/70kg 現在→158cm/58kg まだまだお肉たっぷりで凹む🤦‍♀️ 無理してしたダイエットはリバウンドが 凄かったから無理の無いダイエットで 自分なりに頑張ってるけど でも、最近は58kgから減ってくれんくて 目標の50kgまではまだまだです😔💭 ふくらはぎは細くなってきた気するけど お尻と太ももはどうやって痩せるん😭 ダイエットしてる皆さん一緒に頑張りましょう🔥 #ダイエット中 #ダイエット仲間募集 #ダイエット記録 #筋トレ初心者 #有酸素運動