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=TAKE=💫
プッシュアップ
リバースディップ
レッグレイズ
クランチ
ブルガリアンスクワット
ルーマニアンデッドリフト
スクワット
各20x3セット ループ間の休憩 90秒
各項目間は休憩なしでノンストップでやる
#筋トレ
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まだ見ぬみれいちゃんアーニャ。お写真だけでもめっちゃ可愛い。楽しみにしてる。
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