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ヤマト
今日は夜勤明けで朝食食べてからちょっと寝て
昼過ぎくらいにプロテインと羊羹食べてからジム行ったんやけど
やっぱりしんどすぎて半分くらいのボリュームでしかやれやんかった
今日は疲れたというよりしんどかったなぁ
ちょっとちゃんと体力回復させたいけど、なかなか出来やんなぁ
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