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納豆
11月 14回目(夕方も含む)
現在、11月総距離 76キロ
本日距離 8キロ
本日強度 5分45秒
予定強度
①10キロ前後を5分30秒月3回以上 1回目
②16キロ前後を指定なし月3回以上 0回目
③7キロ前後を5分10秒月3回以上 4回目
④2キロ+100m坂を8本月3回以上 0回目
⑤筋トレ 月4回以上 3回目
(DL、懸垂、OL、KB他)
⑥該当なし 4回目
⑦水泳 4回以上 0回目
⓼伝統空手 月4回以上 3回目
本日
距離 8キロ
時間 46分くらい
ペース 5分45秒
6月総距離97キロ
7月総距離93キロ
8月総距離60キロ
9月総距離98キロ
10月総距離106キロ
11月総距離48キロ
12月総距離77キロ
1月総距離53キロ
2月総距離56キロ〔フル4時間45分を含む)
3月総距離69キロ
4月総距離59キロ〔左親指付け根激痛で離脱)
5月総距離86キロ
6月総距離103キロ
7月総距離98.7キロ(トレラン30キロを含む)
8月総距離67.3キロ
9月総距離40.2キロ(右足アキレス腱近位の激痛で離脱)
10月総距離00キロ
目標月100キロ 残り 24キロ
目標月20回 残り 7回
就寝時間 21時30分
目覚まし 4時30分
起床時間 4時30分
6歳の子供に怪我させてしまった。
なんだか良かれと思っても結果がこれじゃな。
もう口を挟むのはやめようかな。
コメント
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ミオ

ポヤ

なみ
いつも、魔女の宅急便のキキが貨物列車の中で下着姿で干し草被って寝るの思い出すんだよね

とまと

ぶれあ
微熱だけど。
ほんとはお酒飲みたいけど。
飲んでしまってもいいかなと思うけど
お洋服決めれてないな〜何着ようかなぁ

もも
もう3時だやばい
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ャー

つきか

水瓶の

ZERO@MLB
ボノローレの特徴は何?
ボノローレの特徴について説明しますね。
ジャンルとスタイル: ボノローレは、主にファンタジーやアドベンチャーの要素を持つ作品です。物語は、神秘的な世界観やキャラクターの成長を描いています。
キャラクター: 個性的で魅力的なキャラクターが多く登場し、それぞれが独自の背景や動機を持っています。これにより、物語に深みが増しています。
テーマ: 友情、冒険、自己発見などのテーマが中心にあり、読者や視聴者に感情的な共鳴を与えます。
ビジュアルとアートスタイル: 鮮やかで独特なアートスタイルが特徴で、視覚的にも楽しませてくれます。キャラクターデザインや背景美術が特に評価されています。
音楽: 音楽も重要な要素で、作品の雰囲気を高める役割を果たしています。感情的なシーンを引き立てるために、特別に作曲された楽曲が使われることが多いです。
ボノローレは、これらの特徴を通じて、観る人や読む人に強い印象を与える作品です。興味があれば、ぜひ一度体験してみてください!

ぷぷい

ひろし

ねむ

☃️b-

はるた@

けーた
スイアレさん行けば良かったな
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納豆 投稿者
DM来てた。 ごめん、ここは謝ります。 すいません。
銀さん
日本語が変 時代も規模も置かれてる環境も違うのに、小さな昔の事例を持って、コレが根拠です。ってのが恥ずかしい。って、言ってんのよ。 私は常に自分の意見を概ね正しいと思ってるけど、疑ってる。絶対的に言えるのは、一つや2つの根拠にすがったりしない。 自分の意見が正しいと言いつつ疑ってる? 疑ってるのに調べもせず、確たるものもなく他人の考えを否定しておいて1つ、2つの根拠にすがったりしない… 根拠すらなく他人を否定してるんですか? 根拠とは自分の言うことを他人が納得して理解し信じてもらうためにあります。 その話しの根っこになるものもなくただ自分の言うことは正しい。 根拠をあげるのは恥ずかしい… 日本語として成り立ってないですよ?
銀さん
これまでの経緯 私がアメリカに従属することが外交ではない、中国を利用して独立国家としての外交を日本は地政学的にできる という主張に対してあなたが失敗する… と異を唱えたので、外交の基礎的で基本的な手段と説明したら『中国との外交に失敗してこの有り様』 と返答があり 『中国とどのような外交をしてどのように失敗して、どうひどい状況か』具体的に説明を求めるとあなたの回答は 『岸田政権の路線を継承した』 全く答えになってないので気を遣ってフォローしましたが、要領を得ないことをグダグダ書き連ねるだけで… なんの考えもなく『おれ、頭いいだろ?』という軽薄な人だなと。 話しにならない後は面倒なので放ったらかし
銀さん
根拠 私は常に自分の意見を概ね正しいと思ってるけど、疑ってる。絶対的に言えるのは、一つや2つの根拠にすがったりしない。 自分の意見は正しい? それはなにに基づいて正しいと思うのか? あなたの意見は自分が正しいと思っているから正しい、という前提であってただ感じたこと感情を書き出すエッセイでしかない。 他国の力関係を利用して自国の利を得る、これ外交の基本。 それは歴史をみれば証明されている、と実際に戦国大名の例やハプスブルグ家を引き合いに説明したがあなたの言い分は 『自分は正しいから正しい』なんの説得力もないことを並べ立てるだけ。 なんの根拠でもない。
銀さん
あなたに問いたいこと 外交について日頃考えたことあります? 私のコメントに失敗すると思う、と書いた時、あなたは『外交について深い話しになったときなにを語れるだろうか?自分はなにを持ってるだろうか?』と考えて書き込みしませんでしたよね? ただ、なんとなく左のリベラルの連中を懲らしめてやれ、おれ賢いから痛い目見せてやる(笑) 程度でしょ? 身の程という言葉を知ってます? 私とやり取りしてすぐにわかりませんでしたか? 圧倒的な知的レベルの差を 知の始まりは『私は知らないということを知っている』 知らないという現実を突き付けられたとき、取り繕い知ったかぶりしたことが恥ずかしいことを知らなかったですか?