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こぎー

こぎー

女子学生155cm60kg体脂肪率33%目指すは体脂肪率25%と体重50kgなのですが、リバウンドしないような学生でもできる痩せる方法とかありますか?女子学生155cm60kg体脂肪率33%目指すは体脂肪率25%と体重50kgなのですが、リバウンドしないような学生でもできる痩せる方法とかありますか?

回答数 15>>

野菜を食べる!!お肌にもいいし!!

あとは湯船に浸かって身体温めて(冷え性は太りやすい)、代謝を良くする♨️
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コメント

りろ

りろ

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やっぱ野菜って大事ですよね!! 間食よくしちゃうのでお菓子の代わりに野菜を食べてみることにします! 湯船あんまり浸からないので浸かってみます! ありがとうございます!!

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こぎー
こぎー
それか間食したらその分運動時間5分増やす〜とかマイルール決めてから間食するとかにしたらいいかもしれません🙆‍♀️ ダイエット頑張ってください🥰
1 GRAVITY
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