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k×k

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今日からダイエットしようかなぁ(´-`).。oO
お菓子やめて走って筋トレくらいしかしないけど笑
勉強後のお菓子がやめられない問題結構深刻
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Myao🐱

Myao🐱

最近、夜に寝ようとすると何故か怖くなって目閉じられないんよね…眠剤飲んでも…。
だから、朝方寝ることになるんだけど…翌日、出かけなきゃいけない時とかは寝不足だし…。
ほんと…どうしたら怖いって気持ち無くなるんだろ…💦
うつ病の星うつ病の星
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ノア

ノア

朝食はしっかり食べる派?軽め派?朝食はしっかり食べる派?軽め派?
しっかり食べる派なのですが
疲れからか食べられなくて軽く済ます日も
あと食べる日の全体量も減ったかも

そういう日は諦めて
お腹が空いてからしっかり食べます
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いおり

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あと思ったのは花粉の季節が来た
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淡翠❣️🦍

淡翠❣️🦍

最近の歩数軽く4万は歩けそうな勢いだから多分足ゴリラよりゴリラだと思う。
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いおり

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どんな時間に寝ても3時に目が覚めるのなんで
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詩音

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心臓に負荷かかってる感すごい
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🦄✨みぃ🦄✨

🦄✨みぃ🦄✨

高熱………
完全にインフルエンザですねありがとうございます🥲
娘のもらってるぅ
しかも出先😢
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あかり

あかり

なんとかトイレ行ったけどお腹痛すぎて多分なかなか出れ無さそう。

下着は若干汚れちゃってるかな
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なつ🦐🫧

なつ🦐🫧

眠剤のんだのに眠れない。
効いてないんかなぁ


って思ったけど、トイレ行ってきたら
周りが歪んで見えて
まっすぐ歩けなかった

一応効いてはいるんだな


じゃあ、どうやって眠ろう[目が開いている]


#ひとりごとのようなもの
#うつ病
#日常
#医療関係者の方に意見を聞きたい
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