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かけ
睡眠5時間
→日中は常に眠くてカフェイン摂っても眠気に抗えない。午後3時から地獄の眠気があり意識が朦朧としてくる 帰りの電車で死ぬ。
睡眠6時間
→カフェインの力を借りればギリ定時まで乗り越えられる、帰宅後は意識を保っていられない
睡眠7時間以上
→カフェイン摂らなくても余裕で定時まで起きていられる、丁度いい時間に眠くなる
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ひろ
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かつみ
Apple Watch
オートスリープ
睡眠燃料評価 通常
今日の快適さ 星1つ🌟
睡眠時無呼吸症候群 軽症
前日のストレス 正常
２日連続で
９時間近く寝られてる[笑う]
やっぱ、このくらい
普通に寝られるものなのね
仕事してなくても。
平日は仕事してるのに
ダラダラ夜更かしもして
６時間睡眠繰り返して
ヘトヘトになり
心身の状態が、グングン悪くなる
当たり前の事だよねー[冷や汗]
毎日９時間睡眠できてれば
人生は何も問題は無くなる
そんな気がします[照れる]
めろん
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みどり
魔の三週目がちょいと落ち着いて来たかもかも🥺
夜に寝れる日が3日連続で続いておる✨️
だがしかし、直近の睡眠負債が我ら夫婦の眠気と疲れ、私は悪露と肌荒れが悪化😇
でも心は割と元気で、良かったε-(´∀｀; )
身体を労ることを忘れなければ回復するでしょう👍
この可愛いお手手…色々あるけど、こんな感じで色んな可愛いで頑張れるさぁ〜
そりゃ夜間に乳を飲みながら頭グリグリされたら、痛いわ、コノヤローーー！！！ってなるときもあるけどな。笑
その行動も赤ちゃんなりの理由があって…を繰り返しながら、あなたを理解していくのね。でもママも人間だもので、痛い時は痛いって伝えさせてもらうわ、今は分からなくても。
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刹那
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希織
朝ご飯も食べてないし
そろそろ空腹で倒れそう。
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及川 ウ
ベッツよく走ったすぎ
2
あるあ
いつも運がないなあ。
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まるぽ
行く前は少し行きたくないと言ってたものの登園後はわりとすんなりと離れ、父の迎えもご機嫌で帰ってきたけど、
寝る前に、お布団の上で、
「あのねえ、保育園行きたくなかったの。おかあちゃんにあいたかったの。ぎゅーーーーってして！」
と言っていた。
8
有＠grl
朝起きたら目の下のクマがめちゃ薄まってて草
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5及川 ウ
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それだけで気分が上がる（雑魚？）
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