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りゅう

りゅう

10/17は坂道ランニングと通常筋トレ

10/19は休みだったけどだるくて、坂道ランニングだけににしようと思ったらドア開けた瞬間雨☔
仕方なく筋トレ1セットだけした
プロテインもスプーン一杯だけ
晩御飯も少なめ。焼き秋刀魚売ってたからそれ食べた🐟
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