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りとるっち。
普段のデッドリフトはバーベルを両手に1つずつ持ってやってるんだけど、背中はまるまるし姿勢も崩れるから今日からスーパースミスマシンでやってみた！でも、スミスなんで膝下までバーが降りないから、ネットで見て台置いた！
そしたら楽に出来るし背中丸まってないし、サイコー！これからは重量増やして行くぞ〜
と、今日はケーブル系をしてみた！うまく活用したい！！やはり平日の開いてすぐはスミスとかやる人いないから、やりたい放題！！
でも、そろそろ部位ごとに分けて鍛えた方が良いかなぁ🤔腕疲れて持ち上がらないのよね……
#やる気だせこら
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